1、勤洗头发
要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是不要天天洗头发，这样不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
3、头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松，发质也会相应得到改善。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
4、用啤酒或白醋洗头
想要改善头发问题，不妨可以经常使用啤酒洗头。用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺。
5、补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。
6、免洗护发素
受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况。免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发。每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发软化效果。
扩展资料：
均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等;维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。
醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发质耐久，并使头发柔软润泽。
参考资料：人民网-种方法让头发变回柔顺亮泽
平时洗头的时候往洗发水中加一些醋，白醋最好，坚持用下去，会有一些效果，必须长期坚持，如果用几天就不用了是没有效果的。
当然也要注意饮食，注意睡眠，多补充维生素E之类的，也要避免阳光高温直射。不过说真的，发质也是天生的，护养是改善它，而并非改变它。
扩展资料：
完美的发型需要有适合的造型品来搭配大多数人都有个观念,觉得发型只要经过剪、烫、染后,自然就会变漂亮。
其实这部份只是确立了一个发型风格的基础架构,还需要经造型品的辅助,把线条、轮廓勾勒出来,再加上发质质地的变化,水水的发型才能展现不同的表情。
用木梳.在材质方面，自古以来猪鬃毛一直被认定是最好、最柔和的发刷材料，只要梳齿是鬃毛都可以，因为它不会产生静电，护发方法若能每天使用一支百分之百猪鬃毛做成的发刷梳刷头发，头发会特别光亮。
参考资料：护发_百度百科
本回答被网友采纳让发质变软的方法：
1、选择好的护发用品，经常清洗头发。
2、将头发留长一点儿，自然而然就会变软了。
3、选择一款合适的精油，洗了头发后，擦上精油，长期下去，你的头发就会变软的。
4、多吃一些富含维生素A、B、B1、B6、F等物质的食品，长期食用，你的头发会变得柔顺起来。
5、在睡觉之前，进头部按摩，刺激头皮血液循环，加强头发的韧性。
还可以用醋洗头，醋是软化头发的，会让头发变得更细更软哦。 也可以试试啤酒洗头发，会使头发很顺，另外可以多做做护理和营养。
日常在家做护理的时候，每次加进几滴橄榄油，可以防干枯的，而且每次洗完以后，还可以喷一些蛋白水，或者抹一些免洗护发素，潘婷防毛躁的就不错，还有修复毛鳞片的，抹上去都会滑滑的。
在洗澡的时候洗干净头发后，抹上护发素，充分抹匀后带上浴帽，15到20分钟后摘下来，洗干净。坚持几次就好些了。反正我就是这么弄的。其实用蜂蜜和牛奶搅匀了当护发素用也有用，但是要注意的是用后一定要洗干净！
1选择好的护发用品，经常清洗头发。
2将头发留长一点儿，自然而然就会变软了。
3选择一款合适的精油，洗了头发后，擦上精油，长期下去，你的头发就会变软的。
4多吃一些富含维生素A、B、B1、B6、F等物质的食品，长期食用，你的头发会变得柔顺起来。
5在睡觉之前，进头部按摩，刺激头皮血液循环，加强头发的韧性。
1)啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
(2)醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
(3)葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑.
(4)蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
(5)柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分叉。追问
请问用白醋还是米醋，还是陈醋？
追答白醋最好 可以食用的那种 比较安全
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