晚上睡觉前喝杯纯牛奶会发胖吗？

如题所述

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推荐答案 2019-11-25

会！这个我虽然没有去做过，不过我有朋友是这样子的，她那段时间是因为睡眠不好，所以晚上坚持一杯纯牛奶然后才休息，结果睡眠是治好了，人却胖了，呵呵。所以我睡不着的时间就没再敢尝试这种方法！

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第1个回答 2020-04-26

最关键的是看你是什么体质,易胖型还是吃什么都不胖型.
如果是后者,请不要介意睡前一杯牛奶,它还可美容呢.
如果是易胖型,请把它安排到每天早上喝,作为早餐的一部分.既有营养,又不多摄入热量.本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-11-18

会的，我亲身体验过≧﹏≦。初一时没经常喝纯牛奶，才92斤，如今已经是初三了都已经96斤了。我是从初二开始喝纯牛奶的，而且都是睡前喝。给你提个建议，在下午喝有营养，吸收得好。。

第3个回答 2019-12-03

不会，晚上喝牛奶有助睡眠

第4个回答 2019-12-23

会的，睡前不宜进食

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纯牛奶喝了会长胖吗?答：晚上喝牛奶可以提高睡眠质量，保证精神状态的提高。但是喝纯牛奶不容易引起机体长胖，不用过度担心。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd7...

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晚上喝牛奶会导致长胖吗?答：不会。牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量，保证睡眠时期排毒代谢正常进行，给减肥增添动力。

晚上喝一杯牛奶睡觉,会长胖吗?答：不会，而且对身体好，牛奶有助于睡眠

睡前喝纯牛奶(特仑苏)会长胖吗?答：睡前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就...

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