要把视频里的声音转化成文字，可以采取以下方法：
1. 使用专业的语音识别软件或服务： 上传视频文件：通过软件或服务的界面上传需要处理的视频文件。 自动提取音频流：软件会自动提取视频中的音频部分进行处理。 生成文本文件：处理完成后，系统会生成一个包含识别结果的文本文件。
2. 利用视频编辑软件的语音识别功能： 导入视频：在视频编辑软件中导入需要处理的视频文件。 使用语音识别工具：利用软件内置的语音识别工具对视频中的声音进行识别。 生成字幕或文本：根据识别结果，软件可以生成相应的字幕或直接输出为文本格式。
3. 校对生成的文本： 注意识别错误：尽管语音识别技术已经非常先进，但仍可能存在一定的识别错误。 仔细校对：因此，在使用语音识别技术将视频声音转化为文字后，建议用户仔细校对生成的文本，以确保其准确性。
通过上述方法，你可以高效地将视频中的声音转化为文字，便于后续的信息提取、内容编辑或字幕制作等需求。