苦荞茶市面上很受欢迎的一种养生茶，苦荞是一种炒熟了的荞麦种子，经常饮用的话对身体有很多的好处，苦荞茶的功效和作用有这些，润肠通便、清热降火、降三高、减脂塑型、抗衰老抗氧化，它是一种很适合孕妇还有减脂人群饮用的养生茶。
苦荞茶的功效和作用
1、润肠通便
苦荞茶具有润肠通便的作用，长期便秘的人饮用苦荞茶，对于排便有很多的好处，孕妇也可以适量饮用苦荞茶，对胎儿的发育和便秘都很有作用，当然一定要记住适量服用。
2、清热降火
夏天的时候饮用苦荞茶，也是一个非常不错的选择，苦荞茶具有清热降火，消炎解毒的功效，夏天这种炎热的环境，很容易让人变得湿气重和火气重，这时候可以适量的饮用苦荞茶。
3、降三高
苦荞茶中含有的芦丁物质，可以适量的起到降三高的作用，像是家中有三高患者的，平时就可以多用苦荞泡泡水他和，对他的身体有很多的好处，不光是他和你自己也可以喝，一般高血压糖尿病都有遗传几率，一定要重视起来。
4、减脂塑型
苦荞茶还具有减脂的作用，它能够有效的燃烧脂肪，起到减脂的作用，它的热量很好，很适合在减肥的时候饮用，能够适量的帮我们补充营养，增快燃脂的速度。
5、抗衰老抗氧化
苦荞茶还具有抗衰老抗氧化的作用，它富含大量人体所需要的营养成分，还有各类维生素以及黄酮类物质，这些成分能够有效的起到抗衰老抗氧化的作用。