1. 回到家后，我发现孩子突然不再喝奶粉了，宁愿饿着哭也不愿意喝。我为此感到苦恼，因为我的奶水不足。
2. 婆婆建议我吃面条，她说如果不吃面条，奶水就会减少。我回答说我偶尔会想吃面条，但她并不理解。
3. 他们还提到别人家的孩子能喝奶到一岁，而现在我的奶水却不够。他们每天吃很多饭，而我所吃的却远远不及。我想指出，多吃并不一定能增加奶水，吃面条也不会让奶水增加，过多的碳水化合物只会增加脂肪。但他们的观念难以改变。
4. 我向丈夫发信息诉说情况，他回应说我会按照自己的想法去做。他告诉我，他听着就好。他不知道，婆婆的唠叨让我感到烦恼。
5. 我回家一周只给自己熬了一次排骨汤，因为没有人给我做。我感到疲倦，不想自己动手。丈夫的安慰让我感到一些欣慰，至少我知道他理解我。
6. 前天，弟弟和弟媳过来。弟媳建议我多喝水，多吃汤类食物。但婆婆又提到我不应该不吃面条。弟媳表示吃面条没有关系，婆婆才不再说。
7. 弟媳离开后，婆婆又开始说我，我内心非常抵触她的观点。她不知道，良好的情绪才是产奶的关键。
8. 一个月内我生了三次气，那几日几乎没有奶水。实际上，饮食的合理搭配和平衡营养，以及充足的睡眠休息，这些因素都会影响奶水的产量。
9. 昨天，我鼓起勇气用手机下单买了一条鱼，为自己熬了一份鱼汤，这是人生中第一次。我之前害怕处理鱼，但现在我知道有些事情不得不做。
10. 照顾好自己是为了更好地照顾孩子。如果没有其他人依靠，我必须成为自己的主角。
11. 好心情才是治愈一切的良药。
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