2024年三伏天的起止时间为7月15日至8月23日。
三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。传统历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
在2024年,根据干支纪日法的推算,初伏开始于7月15日,这是夏季最热的时期开始的标志。中伏则是从7月25日开始,这段时间内气温往往达到顶峰,是防暑降温最为关键的时期。末伏则是从8月14日开始,虽然此时已接近尾声,但暑热依然不容小觑,直至8月23日三伏天正式结束。
三伏天期间,由于气温高、湿度大,人体容易感到不适,因此要注意防暑降温,保持充足的水分摄入,避免长时间暴露在高温环境中。同时,这也是一些季节性疾病如中暑、腹泻等的高发期,公众需加强健康防护意识。在传统习俗中,三伏天还有贴三伏贴、吃西瓜等消暑活动,体现了人们对自然节气的适应与智慧。
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