怎样去除身体里的湿气呢

如题所述

推荐答案 2012-02-09

第1招勤运动，试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。
第2招饮食清淡适量，肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
第3招避环境的湿：1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服。4.水分摄取要适量。

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怎样快速有效的去除身体内的湿气答：您好，体内湿气淤积易患慢性病。指导意见： 可以喝薏米红小豆粥去除体内湿气，也可以通过拔罐的方式去除湿气。

怎样去除身体里的湿气答：你好。湿气的去除有很多方式的，一般就是中药内服外泡，针灸，艾灸，拔火罐这几种方式的。红豆薏米粥或加入山药和南瓜，可以对湿气重有一定效果。

怎样去除身体的湿气视频时间 00:31

常做哪些运动可以帮助自己祛除身体里的湿气?答：还可以做一些呼吸运动，深呼吸是可以调节肺功能的，也会让身体里的水分消失，水分就会排出体外，平时做一些跳绳运动，这样可以代谢出多余的水分，除了做运动来消除身体里的水分，还可以用食疗来消除。我们在看自己身体里的湿气，可以在刷牙的时候看一下舌头，如果舌头上面有苔藓特别厚的话，就说明湿气是...

怎样消除身体里的湿气答：运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

怎样才能除去身体里的湿气啊。答：平时多做一些有氧运动，如骑行，无氧运动，俯卧撑等。适量的运动就可以多出汗，这样就可以慢慢的去除了身体里面的湿气。

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