高三孩子考试焦虑怎么办
1. 理解孩子的情绪：考试焦虑是正常的情绪反应，而且是常见的。不要过度质疑孩子的态度或心理状态。
2. 提供信息与支持：提供足够的信息，了解考试内容，给予孩子充足的支持，鼓励他们好好准备考试。
3. 调整心态：两次三番地提醒孩子“一定要考好”并没有任何益处，反而会增加孩子的压力。鼓励孩子放松心情，不要过分焦虑考试结果。
4. 学习计划的制定：提供实际的帮助，如为孩子制定合理的学习计划，帮助孩子克服拖延症，提高学习效率。
5. 找出焦虑的原因：找出考试焦虑的原因，针对问题制定具体的应对措施。
6. 支持和鼓励：非常重要的是，始终给予孩子鼓励和支持，让孩子感到他们有父母的支持与关爱。