ç¾ç
诱å
ããè
°æ¤é´ççªåºççåºæ¬å ç´ æ¯æ¤é´çéåï¼ä½æäºè¯±åå ç´ å¯è´ä½¿æ¤é´éååå¢é«ï¼å¼èµ·é«æ ¸çªåºãæ¤ç§è¯±åå ç´ å¸¸ä¸ä»¥ä¸å ç´ æå
³ï¼ ãã
1. å¹´é¾å ç´ ï¼è
°æ¤é´ççªåºçç好åå¹´é¾å¨30-50å²ãå¹³åææ¯å¹´é¾å¨40å²ãå æ¤éåå¯è½æ¯å
¶éè¦å ç´ ã ãã
2. 身é«ä¸æ§å«ï¼æ人认为身æè¿é«ä¹ä¼æåè
°çªçãèç·æ§åç
çæ¯å¥³æ§ç5åã ãã
3. å¢å è
¹åï¼ä¸´åºä¸æ约1/3çç
人å¨åç
åææç¡®çå¢å è
¹åçå ç´ ï¼å¦å§ççå³å½ï¼å·åï¼å±æ°ï¼ç¨åæ便çã使è
¹åå¢é«ï¼ç ´åäºæ¤èä¸æ¤ç®¡ä¹é´ç平衡ç¶æã ãã
4. ä¸è¯ä½ä½ï¼äººå¨å®æåç§å·¥ä½æ¶ï¼éè¦ä¸ææ´æ¢åç§ä½ä½ä»¥ç¼è§£è
°é¨åºåãå¦é¿æå¤äºæä¸ä½ä½ä¸åï¼å³å¯å¯¼è´å±é¨ç累积æ§æ伤ãç¹å«æ¯é¿æå¤äºä¸è¯å§¿å¿æ´å®¹æ诱åæ¬ç
ã ãã
5. èä¸å ç´ ï¼éä½åå³å¨è
åç
çæé«ï¼ç½é¢å³å¨è
æä½ã汽车驾驶åç±äºé¿æå¤äºé¢ ç°¸åæ¯å¨ç¶æï¼æ¤é´çæ¿åçåå大ä¸åå¤ååï¼ä¹æ诱åæ¤é´ççªåºã ãã
6. åå¯å湿ï¼å¯å·æ潮湿å¯å¼èµ·å°è¡ç®¡æ¶ç¼©ãèèçæï¼ä½¿æ¤é´ççååå¢å ï¼å¯è½é æéåçæ¤é´çç ´è£ã
çç¶è¯æ
ããï¼ä¸ï¼è
°çåä¸ä¾§ä¸è¢æ¾å°çæ¯è¯¥ç
ç主è¦çç¶ãè
°ç常åçäºè
¿çä¹åï¼ä¹å¯äºè
åæ¶åçï¼å¤§å¤æå¤ä¼¤å²ï¼ä¹å¯æ æç¡®ä¹è¯±å ãç¼çå
·æ以ä¸ç¹ç¹ï¼ ãã1ï¼æ¾å°ç沿å骨ç¥ç»ä¼ 导ï¼ç´è¾¾å°è
¿å¤ä¾§ã足èæ足趾ãå¦ä¸ºè
°3-4é´éçªåºï¼å è
°4ç¥ç»æ ¹ååè¿«ï¼äº§çå大è
¿åæ¹çæ¾å°çã ãã2ï¼ä¸å使èè液ååå¢é«çå¨ä½ï¼å¦å³å½ãå·ååæ便çï¼é½å¯å éè
°çåæ¾å°çã ãã3ï¼æ´»å¨æ¶ç¼çå å§ï¼ä¼æ¯ååè½»ãå§åºä½ä½ï¼å¤æ°æ£è
éç¨ä¾§å§ä½ï¼å¹¶å±æ²æ£è¢ï¼ä¸ªå«ä¸¥éç
ä¾å¨åç§ä½ä½åç¼çï¼åªè½å±é«å±èè·ªå¨åºä¸ä»¥ç¼è§£çç¶ãå并è
°æ¤ç®¡ççªè
ï¼å¸¸æé´ææ§è·è¡ã ãã
ï¼äºï¼èæ±ä¾§å¼¯ç¸å½¢ï¼ä¸»å¼¯å¨ä¸è
°é¨ï¼åå±æ¶æ´ä¸ºææ¾ã侧弯çæ¹ååå³äºçªåºé«æ ¸ä¸ç¥ç»æ ¹çå
³ç³»ï¼å¦çªåºä½äºç¥ç»æ ¹çåæ¹ï¼èº¯å¹²ä¸è¬åæ£ä¾§å¼¯ã ããå·¦ï¼é«æ ¸çªåºä½äºç¥ç»æ ¹å
åæ¹ï¼èæ±åæ£ä¾§å¼¯ï¼å¦åå¥ä¾§ç弯åç¼çå å§ã ããå³ï¼é«æ ¸çªåºä½äºç¥ç»æ ¹å¤åæ¹ï¼èæ±åå¥ä¾§å¼¯ï¼å¦åæ£ä¾§ç弯åç¼çå å§ã ãã
ï¼ä¸ï¼èæ±æ´»å¨åéï¼é«æ ¸çªåºï¼åè¿«ç¥ç»æ ¹ï¼ä½¿è
°èåä¿æ¤æ§ç´§å¼ ï¼å¯åçäºå侧æå侧ãç±äºè
°èç´§å¼ ï¼è
°æ¤ççæ§åå¸æ¶å¤±ãèæ±åå±å伸活å¨åéå¶ï¼åå±æå伸æ¶å¯åºç°åä¸ä¾§ä¸è¢çæ¾å°çã侧弯åéå¾å¾åªæä¸ä¾§ï¼æ®æ¤å¯ä¸è
°æ¤ç»æ ¸æè¿ç¤é´å«ã ãã
ï¼åï¼è
°é¨åçä¼´æ¾å°çï¼æ¤é´ççªåºé¨ä½çæ£ä¾§æ£çªææå±éçåçç¹ï¼å¹¶ä¼´æåå°è
¿æ足é¨çæ¾å°çï¼æ¤ç¹å¯¹è¯ææéè¦æä¹ã ãã
ï¼äºï¼ç´è
¿æ¬é«è¯éªé³æ§ï¼ç±äºä¸ªäººä½è´¨çå·®å¼ï¼è¯¥è¯éªé³æ§æ ç»ä¸ç度æ°æ åï¼åºæ³¨æ两侧对æ¯ãæ£ä¾§æ¬è
¿åéï¼å¹¶æå°åå°è
¿æ足çæ¾å°çå³ä¸ºé³æ§ãææ¶æ¬é«å¥è¢èæ£ä¾§è
¿åç麻çï¼ç³»å æ£ä¾§ç¥ç»åçµæå¼èµ·ï¼æ¤ç¹å¯¹è¯ææè¾å¤§ä»·å¼ã ãã
ï¼å
ï¼ç¥ç»ç³»ç»æ£æ¥ï¼è
°3-4çªåºï¼è
°4ç¥ç»æ ¹ååï¼æ¶ï¼å¯æèåå°åéææ¶å¤±ï¼å°è
¿å
侧æè§åéãè
°4-5çªåºï¼è
°5ç¥ç»æ ¹ååï¼æ¶ï¼å°è
¿åå¤ä¾§è¶³èæè§åéï¼ä¼¸å第2趾èå常æåéãè
°5骶1é´çªåºï¼éª¶1ç¥ç»æ ¹ååï¼æ¶ï¼å°è
¿å¤åå足å¤ä¾§æè§åéï¼ç¬¬3ã4ã5趾èååéï¼è·è
±åå°åéææ¶å¤±ãç¥ç»åè¿«çç¶ä¸¥éè
æ£è¢å¯æèèè缩ã
è¯æè¦ç¹
ããè
°é´ççªåºçå¨é壮年人ä¸å¸¸è§ï¼å°¤ä»¥ä½åå³å¨è
æé¿æ¶é´åç«å·¥ä½è
å¤åï¼åç
çç·å¥³æ ææ¾å·®å«ãå½åºç°ä»¥ä¸çç¶æ¶ï¼å¯æçåºç°è
°æ¤é´ççªåºï¼é
åå½±åå¦æ£æ¥ï¼ä¸é¾ååºè¯æã ãã1ï¼æè
°é¨ä»¥ä¸å¨å¤ä¼¤ååºç°è
°é¨ç¼çæå侧ä¸è¢ç¼çã ãã2ãè
°ç¼é¨ä½å¤ä½äºä¸è
°é¨åä¸ä¾§ï¼è
¿ç¼å¤ä¸ºä¸ä¾§ç±èé¨åè¿ç«¯çæ¾å°æ§ç¼ï¼å¯ä¼´æ麻æ¨æã ãã3ï¼å侧éåº(éªèªè¡è½¦ä¸è½¦åº§æ¥è§¦çé¨ä½)æä¸ä¾§(å侧)å°è
¿å¤ä¾§ï¼è¶³èå¤ä¾§æå
侧ç¼çæ麻æ¨ï¼æç¼çå麻æ¨åæ¶åå¨ã ãã4ï¼è
°æè
¿ç¼çï¼å¨å§åºä¼æ¯åå¤å¯ç¼è§£ï¼ä¸åºæ´»å¨ä¸æ®µæ¶é´åååºç°ç¼çã
ä¸å»è¯æ
ãã1ï¼æ°æ»è¡çï¼æ£è
ä¸è¬å¯æææ¾å¤ä¼¤å²ã伤åå³æè
°é¨ä¸è½æ´»å¨ï¼ç¼çé¾å¿ï¼èæ±ä¾§å¼¯ãè
°4.5æè
°5骶1ä¸ä¾§æææ¾åçç¹ï¼å¹¶åä¸è¢æ¾å°ï¼å³å½å éï¼åæå¯è§ä¸è¢ç¼ç麻æ¨ï¼çè³èèè缩ï¼ç´è
¿æ¬é«è¯éªé³æ§ãè质紫æï¼è涩弦æ°ãæ¤ä¸ºå伤åï¼æ°è¡çé»ç»ç»ï¼æ°è¡è¿è¡ä¸ç
ï¼ä¸éåçã ãã2ï¼é£å¯æ¹¿ï¼æ ææ¾å¤ä¼¤å²ï¼ç
å ä¸ææ¾ï¼éæ¸æå°è
°é¨ä¼´ä¸è¢éçç¼çï¼è½¬ä¾§ä¸å©ãæ¸æ¸å éï¼èæ±ä¾§å¼¯ï¼äº¦ææ¤æåçåæ¾å°çãé天æ°ååæ¶ï¼ç¼çå éãèç½è
»èæ²ç¼ãæ¤å±é£å¯æ¹¿ä¹éªæè´ã ãã3ï¼è¾èï¼æ£è
ç´ ä½ç¦èµä¸è¶³ï¼æé¿ææ£ææ
¢æ§ç
ï¼ä»¥è´è¾èç²¾è¡äºæï¼æ 以æ»å
»ç»èï¼åºç°è
°è
¿ç¼çï¼é
¸éæ åï¼ç¼ 绵æ°å¹´ï¼æ¶è½»æ¶éãå±è¾é³èè
ï¼ä¼´æçå¯è¢å·ï¼é¢è²æµ®ç½ï¼å°¿åä½æ²¥çåä¸ç¦ï¼æ°åï¼å±è¾é´èè
ï¼å¤æ头æç®ç©ï¼è³é¸£è³èï¼é¢é¨æ½®çº¢ï¼å£å¹²å½ç¥ï¼äºå¿ç¦ççã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考