20岁以后，你要学会富养自己，自我提升，活成自己想要的样子。
1. 读书：富养认知
林语堂曾说过：“爱读书的人，灵魂和容颜会优雅起来。” 读书可以丰富一个人的精神世界，改变一个人的气质，拓宽灵魂的厚度。虽然读书不会直接实现你的财富自由，但可以让你更接近内在的自我。以下是一些推荐的书籍，可以帮助你提升认知：
- 《刻意练习》：从新手到大师
- 《性格拼图》：性格可以改变
- 《精准努力》：找到努力的方向
- 《如何高效学习》：掌握学习方法
- 《认知觉醒》：提升认知能力
- 《心流》：达到忘我专注的状态
2. 自律：富养习惯
真正的自由，不是懒洋洋的生活，而是自我约束后的广阔人生。当自律变成一种习惯，你想要的一切都能触手可及。以下是一些推荐的书籍，可以帮助你培养自律的习惯：
- 《坚持，一种可以养成的习惯》
- 《自控力》
- 《毅力：如何培养自律的习惯》
- 《我们为什么要睡觉》
- 《掌控》
- 《高效能人士的七个习惯》
- 《为什么精英都是时间控》
3. 赚钱与理财：富养底气
财富自由是实现自由的基础。不要因为没钱而自卑，也不要总是等着被选择。理财不仅是为了积累财富，更是为了在困境来临时能够有所应对。以下是一些推荐的书籍和纪录片，可以帮助你了解财富管理和投资：
- 书籍：《小狗钱钱》、《穷爸爸富爸爸》、《有钱人和你想的不一样》等
- 纪录片：《隐形亿万富翁》、《无节制消费的元凶》等
4. 运动：富养健康
运动是成年人最高级的养生方式。每流下一滴汗，都不会被辜负。以下是一些建议的运动方式：
- 每天运动半小时，选择自己喜欢的运动
- 楼梯代替电梯、汽车出行
- 遛狗、广告时跳舞
- 停车停远点、站立办公
- 每小时拉伸、饭后散步
5. 看纪录片：富养境界
纪录片是真实的记录，能让我们看到从未看到过的世界。以下是一些推荐的高分纪录片：
- 《女人woman》
- 《人生七年》
- 《河西走廊》
- 《人生一串》
- 《七个世界一个星球》
- 《人间世》
- 《积极心理学》
- 《但是还有书籍》
6. 护肤：富养容貌
20岁以前，容貌是父母给的；20岁以后，容貌需要自己保养。以下是一些低成本护肤的建议：
- 早起喝一杯水
- 认真护肤，坚持防晒
- 合理膳食，适量运动
- 注重自身形象和身材管理
- 选择合适的护肤品而不是一味追求大牌
7. 独处：富养内在
把一个人独处的时间用来提升自己，用你最好的磁场去感召同磁场的人。以下是一些推荐阅读，帮助你在独处时更好地了解自己：
- 《当你学会独处》
- 《少有人走的路》
- 《独处的力量》
- 《灵魂需要独处》
- 《如何独处》
- 《精致的独处》
8. 学技能：富养能力
至少要学会一项技能，多个技能多条路。不要在该奋斗的年纪选择安逸。以下是一些适合女生学习的技能：
- 学习写作
- 学习PS
- 学习PPT
- 学习摄影
- 学习绘画
- 学习自媒体
- 学习外语
- 学习穿搭
- 学习化妆
- 学习厨艺
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