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有什么办法可以改变浮躁的状态,是自己静下来?
如题所述
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推荐答案 2012-01-31
做事不稳是吗?年轻可能会这样,多接触身边比较有经验的人群,你会从中受益匪浅的。
俗话说:看破方能突破,找找浮躁的根本原因,然后对症下药。
祝你好运!
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其他回答
第1个回答 2012-01-31
尽量找些事情做,全身心的投入进去。
第2个回答 2012-01-31
交一些朋友,和朋友出去散散心
第3个回答 2012-01-31
做眼保健操,深呼吸,向对方(朋友或家人)倾诉。
第4个回答 2012-01-31
看书啊
第5个回答 2012-01-31
深呼吸
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做完这16件事突然不
浮躁
了
答:
1.看优质博主的文章,给自己充电
关注一些优秀励志博主的账号,当自己浮躁迷茫的时候,看一下他们的成长过程,奋斗心态。一个普通人的逆袭,能给自己增添很多力量。 2.坚持阅读 阅读是最好的治愈。 毛姆说:读书是随身携带的避难所。 坚持阅读20页以上,心就慢慢静下来了。 3.坚持复盘 坚持定期复盘。睡前想想当天做了...
你是怎样变得不
浮躁的?
答:
8、接纳自己,喜欢自己,从外在到内在
。喜欢自己的第一步,
从接受自己的外貌开始
。内在的,一方面有意识地改进,学着凡事有主意,不人云亦云;学会拥有“被讨厌的勇气”,生而为人,我得自己先高兴。认识自己是一生的修为,能够不断地认识自己,了解自己,外界的事情就越无法干扰自己。9、不纠结。这个面...
当心漂浮不定时,你都是怎么让
自己安静下来的?
答:
1、闭目宁静
。当我们内心变得漂浮不定的时候,是很容易让整个人都变得烦躁的,内心会有着众多的负面的情绪,所以这时候最好的选择办法就是
让自己闭嘴
!
选择让自己闭目进行片刻的宁静
,然后让自己深呼吸,排空自己的情绪,在脑海中进行自我三思:我为什么生气?生气能有什么结果?我该如何去解决?这才是...
浮躁
怎么办啊?
答:
要应对浮躁情绪,
可以尝试以下方法:深呼吸和放松:深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑
,放松身心。尝试深呼吸数次,每次深吸气时数到四,然后慢慢呼气数到四。
冥想和正念练习
:冥想和正念练习可以帮助你放松思绪,让心思平静下来。找一个安静的地方,专注于当下的感受和呼吸,将
注意力
从浮躁的思绪中转移出来。锻...
如何放下
浮躁,
心静自安?
答:
放下浮躁,心静自安,以下分享七个
方法
,学会这七个方法,让你
浮躁的
心平静下来吧。一、不要在太多选择中徘徊不决。“多的选择”不等于“在选项中徘徊”。别本末倒置,在不断的选择中忽略本意、变得浮躁,以至于迷失方向,最终变得习惯性地浅尝辄止,导致一事无成。要知道最终心满意足的人
,都是
那些...
如何让
自己
静心不
浮躁
答:
你会发现原来你很焦虑的事情其结果往往没有那么糟。到最后你会发现,其实并没
有什么
值得你特别焦虑的事情。 5、良好的作息。减少杂念,让
自己安静下来,
还要有良好的作息习惯,特别是睡眠。保持一个良好的睡眠,大脑才能够及时的清除毒素,让第2天能够保持清醒。 6、注重健康。让自己安静下来还要有一个良好的身体
状态
。
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