心情烦躁是很正常的,尤其是男人面对着各种压力,长期下去那么总会爆发,因为压抑的时间久了,肯定会有一个发泄的时间点,但是这个时间点是模糊的,并不局限在一个月的哪几天,所以还是看情况。有时候甚至一件很小的事也能成为导火线,这就是长期压抑的结果。
就像是水满则溢,星火可以燎原,每个人的一生都会经历很多大大小小的事情,有些人可以借烟酒来发泄,有些人可以通过跑步唱歌发泄,而有些人就会憋在心里,那么长期下去对身体对情绪都会有很大的影响,所以一旦有一点情绪波动,那么很容易情绪失控。
所以解决方法其实也很简单,不要也太在意一些不如意的事情,也不要太往心里去,如果因为某些事感觉心情不好了,可以适当的发泄出来,当然了这种发泄一定要是健康安全的那种。