桑叶茶和什么搭配桑葚茶可以天天喝吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 桑叶茶与薄荷相配：取桑叶5克、薄荷叶3克，加入1000毫升清水煮沸后，闷泡5分钟。待茶凉后，可加入适量冰糖调味，即可饮用。此茶有助于清热润肺。
2. 桑叶茶与菊花搭配：桑叶5克、野菊花3克，同1000毫升清水煮沸后，闷泡5分钟。加入适量冰糖，待凉后饮用。此茶可平肝降火，润肺燥。
3. 桑叶茶与决明子搭配：桑叶5克、决明子10克，与1000毫升清水煮沸后，闷泡5分钟。加入适量冰糖，待凉后饮用。此茶有助于清热明目，润肠通便。
4. 桑葚茶日常饮用问题：不建议每天饮用桑葚茶。桑葚茶性质偏寒，长期饮用可能影响体质，导致身体过于寒凉，不利于健康。
5. 桑葚茶的食用方式：
- 冲泡：将桑葚放入干净杯子，用80-90摄氏度开水冲泡，待凉至适宜温度后饮用。
- 煮粥：将桑葚与大米或小米一同煮成粥，大火煮开转小火煮30分钟，调味后食用。
6. 桑葚茶的好处：
- 促进消化：桑葚酸味能刺激胃酸分泌，帮助消化，对胃口不佳、食欲不振、消化不良的人有开胃作用。
- 降低血脂：桑葚中的有机酸成分能软化血管，缓解血液凝固，保持血管弹性，预防心脑血管疾病。