瘦的人能练出腹肌么如果能大约需要多久

如题所述

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推荐答案 2017-01-06

当然可以，大约多久因人而已，不过坚持一个月肯定会有明显的效果，多吃蛋白质含量高的食物，更容易你肌肉的长成，瘦人普遍体脂低，肌肉更容易显现出来
望采纳

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第1个回答 2017-01-06

能啊，一天做平板支撑做5分钟坚持几个月就有了

第2个回答 2017-01-07

瘦的人以现在体重增肥20斤左右就可以练

第3个回答 2017-01-06

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