6岁儿童喝什么牛奶

Question

如题所述

Answer 1

儿童在六岁的时候就可以喝牛奶了，这个时候的身体发育也是需要各种营养来进行支持的，那六岁的儿童应该选择喝什么牛奶比较好呢＼专家推荐家长的去选择高钙牛奶或者儿童专用牛奶。你以为这样的牛奶对儿童的生长是特别定制的，更有利于儿童。
🥛高钙牛奶或儿童专用牛奶
专家推荐家长的去选择高钙牛奶或者儿童专用牛奶。
🍼纯牛奶或酸奶
孩子的喝牛奶可以选择酸奶或者纯牛奶，纯牛奶适合在睡前饮用，而酸奶适合在饭后食用。
🍴饮食规则
一天的任何时间段饮用牛奶并无实质上的差别，早晚或者平时加餐都可以饮用牛奶，可依据儿童的习惯喝牛奶。饮用牛奶时最好配合一些淀粉类的食物，以减轻不适并能促进吸收。
🍜饮食营养平衡
3-6岁幼儿的乳牙已出齐，咀嚼能力增强，消化吸收能力已基本接近成人，此时正是儿童身体迅速生长发育的重要时期，合理营养是促进学龄前儿童正常生长发育、健康成长的物质基础、为了保证学龄期儿童能得到合理的营养，其膳食就需要科学的调配。
🍲饮食组成
调配膳食的目的是为了发挥各种食物的营养效能和提高各种营养素的生理价值与吸收利用率。其膳食组成应包括各种食物，但不宜多食刺激性食物，食物应软硬适中，还需特别注意食物的花色品种要多样化，粗细粮交替、荤素菜搭配，保证平衡膳食。每日的餐次，除早、中、晚三餐外，下午应增加午点1次。