劳动仲裁开庭后，当事人需要按照仲裁庭的流程安排来讲话，在轮到本人的顺序时，就可以陈述本人的仲裁请求、所依据的事实和理由，和本人所提供的证据的基本内容。
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第三十五条 仲裁庭应当在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭。是否延期，由劳动争议仲裁委员会决定。 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第三十八条 当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论。质证和辩论终结时，首席仲裁员或者独任仲裁员应当征询当事人的最后意见。 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第三十九条 当事人提供的证据经查证属实的，仲裁庭应当将其作为认定事实的根据。