果茶和奶茶哪个热量高

Question

如题所述

Answer 1

奶茶热量高。

水果茶和奶茶都是日常生活中常见的饮品，由于这些饮料在制作过程中都会添加较多的果糖、奶制品，因此两者热量都比较高。通常情况下，每100g水果茶的热量在200至370大卡，每100g奶茶的热量在368大卡至500大卡。

但由于不同饮品店的水果茶或奶茶，在制作方式以及选用的原材料等方面都存在差异，因此果茶和奶茶具体哪个热量更高较难做出比较。但是不建议经常喝，一个星期喝一两次即可，不能喝的过多。

两者区别

水果茶是指由多种新鲜水果与茶叶共同加工制作而成的饮品，其中含有果糖、果胶、有机酸、膳食纤维、水分、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸、钙元素、磷元素、钾元素等多种营养物质。而且由于其中含有大量有机酸，所以不想吃东西的时候，是可以来上一杯的。

奶茶一般是指由牛奶和茶叶共同加工制作而成的饮品，由于奶茶中添加了牛奶，因此含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、烟酸、钙元素、钾元素、磷元素等多种营养成分。