当代年轻人压力过大，看心理医生真的有效吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于现在很多的年轻人来说，其实压力都非常的大，如果我们没有能够得到很好的释放，就很容易造成自己抑郁，所以我认为看心理医生是有效果的。

因此，我有以下几点看法有想要与大家分享：

1、开导自己的内心。

在我们选择看心理医生的时候，我们的内心也会非常的挣扎，因为对于很多的人来说都不愿意去看心理医生，但是这并不代表看心理医生没有任何的效果。看心理医生不仅可以开导自己的内心，而且还有利于让别人了解自己内心最真实的想法，这样在我们与心理医生倾诉的过程中，我们的压力也会逐渐的下降，从而让自己乐观的去面对。

2、舒缓自己的情绪。

对于心理医生来说，他们会根据不同的需求来为自己进行疏导，从而缓解自己的情绪。因为对于压力大的人来说，他们很多的事情都会藏在自己的心里，而且也没有得到很好的发泄，所以就会造成他们内心的压力越来越大，但是我们可以通过看心理医生来舒缓自己的情绪，这样我们在做很多的事情时才能够随心所欲。在以前的时候我也有看过心理医生的经历，但是当时并不是因为自己的心理压力大，而是因为自己遇到了一些让自己无法面对的事情，所以才会选择去看心理医生，只不过在医生的开导下，自己也就看淡了这样的一些事情。

当我们的内心承受不住的时候，我们一定要及时的就诊，并且找到一位专业的心理医生，这样才能够更好的去解决自己所遇到的问题。我们看心理医生并不是因为自己的精神有问题，所以我们在看待这样的一件事情时，一定不要让自己胡思乱想。

Answer 2

心理医生可以帮助及时疏导情绪，正确的对待压力疏解压力，对于调节和平衡心理健康有很大帮助

Answer 3

当代年轻人压力过大，看心理医生我觉得是有效的，但是效果短时间内不是很明显。因为这是个长期的过程，但是能和医生进行一个沟通，他会用科学的方法帮助你，帮助你释放。

Answer 4

有效的，不要小看心理医生，有时候他们比我们更了解我们自己，压力大找心理医生能够帮年轻人缓解心理压力，所以看心理医生是有必要的。

Answer 5

我认为看心理医生没有很大的效果，因为现在年轻人压力普遍过大，只有自我疏解调节才可以更好的面对生活。