对于口吃问题的原因和症状,人们取得了很大的共识。但是,对于口吃矫正方法,人们却没有统一的共识,因为迄今为止,人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。口吃的矫正,虽然还处在探索阶段,但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法,其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。
1.发音法
就是要在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60~100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃,就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
2.呼吸法
提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息。
3.突破法
口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理。
4.森田疗法
森田疗法是治疗精神病症的方法,核心思想是“顺其自然,为所当为”。放弃口吃的治疗,接受口吃,做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
5.药物治疗
目前有一些抗多巴胺类药物(多巴胺拮抗剂)能够抑制口吃,包括氟哌啶醇、利培酮和奥氮平。这些药物减轻口吃的疗效已经通过双盲、安慰剂效应受控的临床研究的检验。这些药物一般可以减少口吃程度33%~55%。不过氟哌啶醇由于有很强的副作用,很少用于口吃患者。利培酮和奥氮平的副作用相对较小。不过目前美国食品药品监督局尚未批准这三种药物的任何一种用于口吃治疗。目前一些临床试验正在进行中,如果结果顺利的话,不久FDA可能会批准第一种用于口吃的药物。另一种对减轻口吃有效的药物帕戈隆是一种特异性氨基丁酸γ-氨基丁酸(GABA)受体调节药物。
很多人都认为口吃是一种简单的结巴重复现象,所以总是认为自己想出了一些正确的方法,比如“慢”、“替换”等。
最著名的希腊演说家德摩斯梯尼讲过说话纠正口吃的故事,但从我看过的情况下,没有一个成功,一个好的结果是肚子吞下了一些石头,最坏的情况石头进入鼻腔几乎令人窒息死。人们很少为癌症患者提供治疗建议,因为他们知道这需要专业知识和研究。然而,许多人理所当然地认为,他们提供一些可行的建议,但它背后的原则比任何人所想象复杂,绝不是一个简单的因为紧张导致生理现象,而是一个复杂的心理和生理两个方面相互纠缠影响的后果。
张景晖的书对我有很大的帮助,我也做了很多事情来改善口吃,但并不显著。直到我遇到他口吃治疗书,我才终于做出了最后的改变。
他完全反对结巴,建立了一个系统,所以它的目标特别强。他自己也是口吃者,他治好了口吃,然后把自己投入到口吃的领域。这份讲义是他在过去十年中所学和改正的总结。在阅读完这篇讲义后,我真正理解了口吃和口吃恐惧的区别,并意识到真正需要克服的不是前者,而是后者。
很多时候我们看到的并不是它的本质,就像游戏中的复活技能,如果你不是根除,那么无论他死多少次都会复活。口吃也一样。我一直以为我的敌人是口吃,但真正的敌人是对口吃的恐惧。