腰酸背痛预示着我们身体有什么问题呢？

Question

如题所述

Answer 1

工作时间长或长时间保持一个姿势时，过度劳累。致使腰部发酸，背部发痛。
工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
但是，另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。
调节方法：
1、多休息，并且进行一些按摩运动。使机体能够得到及时的休息。
2、在日常饮食中进行改善。如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等，可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。
3、房事过多也是这样子的
4、可以试试用热水冲澡，会好一点
5、注意天气的变化、增减衣物 平时早上起来 竞走半个小时、重在每天坚持
6、肾脏出现问题也会引起腰痛或者有结石之类的
7、长期办公室吹空调也会引起腰两侧微痛感和背部轻微刺痛

Answer 2

随着社会节奏的加快，工作压力的增加，人们生活水平和生活工作环境的改善，像小张这样的背痛发病率正以惊人的速度增长，这可能与人们伏案或在电脑前工作时间延长，活动减少以及肥胖等因素有关。因此非常有必要增进人们对背痛疾患的认识，了解相应的治疗方案及保健知识，从而达到 预防发生、及早诊断、及早治疗、防止复发之目的。
背痛的诱因很多，很多与生活中一些日常行为息息相关。比如： 长期端坐于办公桌前，导致背部承受比站立时更大的压力，进而引起脊柱受损；女性穿高跟鞋走路时，身体前倾，同时走路步态不稳定，体重无法均匀分布在脊柱上，可能导致椎间盘受损，并使肌肉痉挛和疼痛遍及全身；另外，长期手提或肩背过重的物体时，容易造成对脊柱巨大的磨损，同时也会对肌肉造成急慢性的损伤，这些经常见于老年患者。对于这些因为长期习惯问题或劳累引起的背痛，除了日常生活中注意修养之外，还需及时就诊治疗。