静下来时总会反复回忆让自己尴尬难过的事怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我们在成长过程中会发生很多的事情，而脑容量也只会让我们记住其中一小部分。在这小部分记忆里面让自己尴尬难过的事情会占据一个铁打的位置，在夜深人静的时候不经意间就会跑出来，让我们再次陷入悲伤情绪当中。

（一）、知耻而后勇，有的时候回忆反复回忆让自己尴尬难过的事会激发我们的斗志。

以铜为镜可以正衣冠，以史为镜可以知兴替，以人为镜，可以知是非，而以我们的尴尬难过的经历为镜，可以激发我们的斗志。我小的时候因为普通话不好被老师公认侮辱，小孩子都是非常聪明和势力的，他们知道应该欺负哪些人。在小学时代，我是被校园暴力的那一个。我不喜欢学习，也不喜欢学校，但是每次想到他们疏离我和嘲笑我，总是让我坚定要学习好的想法。从刚转学到这个学校的倒数第一名，我按照学校的约定考到了班级第七名，可以免交借读费，被班主任拦下来，说必须靠近前三名。当我终于考到第一名的时候，那些尴尬和难过的事情像自动转移一样，离开了我的伤心区域。

（二）、不想回忆这些，就让自己忙起来。

长大以后，难过的事情更加多。我也总是会回想自己特别尴尬愚蠢的时刻，每次这个时候我都会用手指甲掐自己，想转移想法，事与愿违，越是不想想这些事情越是回忆。当面对这种情况的时候，我总是会画画或者是做其他事情，当脑子专注于其他事情的时候，会自动隔绝掉以前的记忆。尤其是画画，是最能让一个人全身心投入的事情。

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Answer 2

静下来就会反复回忆自己尴尬的事情，说明这件事情对你的影响很大，最好当自己想起那件事时，告诉自己，一切都过去了，我会越来越好，然后做微笑状，时间长了会忘记它的。

Answer 3

其实不用太在意，因为每个人安静下来的时候都会这样。有的时候这并不是一件坏事，我们要放宽心态，其实这样还可以，不断地反思自己，让自己不断进步。

Answer 4

这样的情况就要勇敢的走出去，和其他的同事或者朋友多看看新鲜事物。不要老钻牛角尖，不要老去回忆过去的事情，要勇于面对现实，过去的就把它忘掉。

Answer 5

要学会用心里暗示法告诉自己，那些尴尬难过的事，只有自己在意，其他人根本就不会记得，况且哪个人不经历几件尴尬难过的事呢，这些是正常的。