是猪心胆酤醇多还是瘦肉胆酤醇多？

Question

如题所述

Answer 1

是猪心胆固醇多。因为属于内脏。胆固醇都高。瘦肉里边儿没有什么胆固醇。而是猪心里边儿有胆固醇。

Answer 2

在生活当中猪心的胆固醇含量。并不是太高。100克猪心只有150毫克左右。这在动物蛋白中不算很高。而猪肉的胆固醇，只有69毫克是最低的。如果一身人群对胆固醇的摄入，要限制的话，还应该多选择植物蛋白多吃蔬菜。

Answer 3

猪内脏胆固醇含量非常高，经常吃会使人体内胆固醇升高，血脂黏稠。

Answer 4

总体来说，猪心胆固醇比瘦肉中的胆固醇含量高。
1. 猪心： 属于内脏，胆固醇含量较高，每100克猪心含有159毫克胆固醇。
2. 瘦肉： 胆固醇含量较低，每100克瘦肉含有60毫克左右的胆固醇，通常摄入人体的胆固醇来源于动物内脏、蛋黄、肥肉等食物，所以相较之下，瘦肉的胆固醇含量较低。
综上所述，猪心的胆固醇含量比瘦肉的胆固醇含量高。对于高胆固醇或者高血压的患者，需限制胆固醇的摄入，应尽量少吃或不吃猪心等高胆固醇食物。