我们在吃东西的时候，饱腹感是怎么来的？

Question

如题所述

Answer 1

在正常情况下，吃完后，人们会有饱腹感，这种感觉就是饱腹感，这种饱腹感通常伴随着食物的消化而消失，如果饱腹感持续很长时间，那就是你的消化功能失调。然而，有些人不吃东西，也觉得不饿，这种感觉也是饱腹感，但这种饱腹感大多可能与健康状况不佳有关，需要注意。

饭前吃太多饱腹感的零食会有饱腹感。很多人喜欢饭前吃零食，很多零食，比如甜点、罐头、坚果、碳酸饮料、油炸食品等等，即使我们吃得很少，也会让人感到饱，当你吃这些东西的时候，吃的时候就不会有太多的食欲，这就是为什么不建议孩子吃太多的零食，会让孩子越来越不喜欢吃东西。

消化不良。如果胃有饱腹感，首先要考虑消化功能障碍，如果突然出现，可能是食物堆积，胃动力不足，引起消化不良，通过吃山楂，山药，莲子等食物来缓解饱腹感..它通常在几天内进食后恢复。

慢性胃炎。脾胃虚弱运输能力差，如果长期饱腹感，不喜欢吃不好的食欲，那么你的脾胃功能一定要特别差，脾胃虚寒，运输能力太差，吃进胃排泄物，堆积越来越多，而脾胃转化废物能力很弱，从而进入恶性循环，脾胃功能必须少吃生寒，容易损坏脾气的食物，如荞麦、萝卜、黄瓜等。多吃大麦、莲藕、小米、山药、扁豆等健脾食品，可以喝生姜红枣汤，多运动，加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

Answer 2

人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该吃东西，如果稍微时间长点的话，饿过去了，反而不饿了

Answer 3

食物吃到肚子里面胃部就会被填充，这样就不会觉得饥饿了，其实吃东西不要吃太饱。

Answer 4

当吃完饭后，人体血液中的葡萄糖就会增多，饱腹中枢因而受到刺激而兴奋，就产生了饱腹感。

Answer 5

吃多了自然就有饱腹感了！不过当时应该不会觉得，一般是过一段时间胃蠕动之后才会感受到很撑！