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为啥一天睡八个多小时,白天都犯困怎么回事?
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推荐答案 2019-07-10
睡眠时间够,但总觉得没睡好,这种情况就属于睡眠质量较差,导致这种情况的原因一般有以下几种情况: 有睡眠呼吸暂停的问题,睡觉时频繁缺氧、打鼾,导致夜间频繁的觉醒; 睡眠行为问题,周期性腿动等; 抑郁或焦虑情绪,夜间多梦等。 睡眠质量差的患者在日常生活中就需要格外注意生活作息,以下几点需要...
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其他回答
第1个回答 2019-07-10
一天睡8个多小时,白天都犯困是因为晚上睡眠质量不好,经常做梦,大脑仍然在工作,所以白天犯困。
第2个回答 2019-07-10
你好,这种情况,考虑主要是由于脑疲劳神经衰弱的原因引起的
指导意见:
根据你的描述呢,你这个问题服用营养大脑神经的药物积极调理就可以的,一般情况来说呢,可以服用适当的维生素B1片与健脑丸来进行治疗试试的呀,另外注意加强体育锻炼就可以了。
第3个回答 2019-07-10
你好,规定作息,然后锻炼身体,就不会了
第4个回答 2019-07-10
谁让你晚上熬夜的
相似回答
每天睡
满
八小时
上班的时候还是
很困,
这是什么原因?
答:
1.睡眠呼吸障碍
很多人晚上很快就睡着了,路上晚上也不起床,但第二天起床后总觉得困,
很可能是因为睡眠相关的呼吸障碍
,也就是睡觉时打呼噜。这些人白天可能会直接导致嗜睡,因为睡眠相关呼吸障碍的人晚上
睡眠质量差
,白天自然会导致嗜睡。2.血脂过多 高血脂也是日常嗜睡的原因之一。现在高血脂的人越来...
每天睡
满
八小时
上班的时候还是
很困,
这是
怎么回事?
答:
每天睡满了八小时,但是依旧很困,
这很有可能是患上了嗜睡症
。对于嗜睡症的患者来说,经常会觉得非常的困,然后怎么睡都睡不够,慢慢的大脑思维活力也会产生明显的下降,而且还会有部分场合的时候,就会很快的睡着,并且打鼾的声音也很响。嗜睡症会有以下这2个症状:1、说睡就能睡 晚上睡觉的时候,时...
晚上睡够七八个
小时
了
白天
还是
睡犯困,怎么回事?
答:
虽然你已经晚上睡够了,七八个小时,但是白天还是犯困,有两种可能,
第是因为你长期熬夜太过于劳累了
,所以导致了你睡了睡七八个小时,但是
精力还没有完全补充回来
,所以就会造成这种犯困的现象,还有一种可能,那是因为你缺少锻炼,所以虽然你睡够了,七八个小时,但是精神还是萎靡不振,因此,要改变这种...
每天睡
够觉了还是
犯困怎么回事?
答:
其实,并不是每天睡够了8小时人就一定不会犯困,
这其中还涉及到了睡眠质量、季节变换、身体状态和体质、所处环境等多个因素
。• 睡眠质量不高 一般来说,在优质睡眠中深度睡眠的比例要占到四分之一以上,缺少深度睡眠的人看起来好像也是睡足了8个小时,但是在睡眠过程中由于深度睡眠比例远远不足...
一天睡八个小时
还是
犯困
是
怎么回事
答:
血液循环不畅 大脑氧气量不足 血稠 都会导致 睡满
8小时
还会
犯困
多运动 一下 喝点茶 吃点木耳蘑菇 祛除血液垃圾 促进血液流通 增强脑供氧量
每天
跑步100-200米 一星期后 就不会犯困了
...
睡8个小时,
中午还小睡一会,但还是
犯困,怎么回事?
答:
回答:大概来说这个和
睡眠质量
有关系。如果一个人在压力和焦虑下,睡眠质量一般较低,也就造成越睡越困的现象。因为在睡眠过程中,大脑依然处在活跃状态。 这样平日里大脑自然会容易缺氧和迷糊。 你平日里,精神状态不是很好,总是有有气无力的感觉吧? 所以,你可能有潜在的焦虑。建议可以每天试下冥想10分钟...
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一天睡十个小时都还犯困
为什么一天睡十几个小时还困
一天睡11个小时还犯困
老是犯困一天要睡十几个小时
晚上睡十个小时白天还犯困
睡七八个小时还是犯困
一天睡12个小时还困
为啥每天睡8小时还是困
为什么睡了10个小时还是很困