为啥一天睡八个多小时，白天都犯困怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2019-07-10

睡眠时间够,但总觉得没睡好,这种情况就属于睡眠质量较差,导致这种情况的原因一般有以下几种情况: 有睡眠呼吸暂停的问题,睡觉时频繁缺氧、打鼾,导致夜间频繁的觉醒; 睡眠行为问题,周期性腿动等; 抑郁或焦虑情绪,夜间多梦等。睡眠质量差的患者在日常生活中就需要格外注意生活作息,以下几点需要...

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第1个回答 2019-07-10

一天睡8个多小时，白天都犯困是因为晚上睡眠质量不好，经常做梦，大脑仍然在工作，所以白天犯困。

第2个回答 2019-07-10

你好，这种情况，考虑主要是由于脑疲劳神经衰弱的原因引起的
指导意见：
根据你的描述呢，你这个问题服用营养大脑神经的药物积极调理就可以的，一般情况来说呢，可以服用适当的维生素B1片与健脑丸来进行治疗试试的呀，另外注意加强体育锻炼就可以了。

第3个回答 2019-07-10

你好，规定作息，然后锻炼身体，就不会了

第4个回答 2019-07-10

谁让你晚上熬夜的

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一天睡八个小时还是犯困是怎么回事答：血液循环不畅大脑氧气量不足血稠都会导致睡满8小时 还会犯困多运动一下喝点茶吃点木耳蘑菇祛除血液垃圾促进血液流通增强脑供氧量每天跑步100-200米一星期后就不会犯困了

...睡8个小时,中午还小睡一会,但还是犯困,怎么回事?答：回答：大概来说这个和睡眠质量有关系。如果一个人在压力和焦虑下,睡眠质量一般较低,也就造成越睡越困的现象。因为在睡眠过程中,大脑依然处在活跃状态。这样平日里大脑自然会容易缺氧和迷糊。你平日里,精神状态不是很好,总是有有气无力的感觉吧? 所以,你可能有潜在的焦虑。建议可以每天试下冥想10分钟...

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一天睡十个小时都还犯困为什么一天睡十几个小时还困一天睡11个小时还犯困老是犯困一天要睡十几个小时晚上睡十个小时白天还犯困睡七八个小时还是犯困一天睡12个小时还困为啥每天睡8小时还是困为什么睡了10个小时还是很困