三月不减肥，四月徒伤悲，为什么说成功减肥的人都很强？

Question

管住嘴，迈开腿。说起来简单，做到真不容易。没有严格的自律精神是很难做到的

Answer 1

能减肥成功的人，我觉得都很强，因为他们肯定是会有着一个很明确的目标（自己要减到多少斤，然后不能反弹），然后还有着为了这个目标去努力的一种意志。

其实很多人的肥胖，都是跟少运动和饮食不规范所引起的，等到他们肥胖起来的时候，其实他们已经养成了习惯，所以说那些能成功减肥的人很厉害的原因也就在这里了。他们能改掉自己的这些习惯，然后去养成一种新的好习惯。

减过肥的人都知道，减肥的过程中，最抵挡不住的就是食物的诱惑。所以如果没有毅力的话，是很难抵挡住食物的诱惑。所以这些成功减肥的人，毅力肯定是特别好的。而且减肥肯定不是一天两天就能成功的，所以他们必须有这个毅力的情况下，还持之以恒。这样他们才能减肥成功。所以这样的人，是很强的。

有一些肥胖的人，他们可以说真的是“喝水都能胖的”，所以这种还能成功减肥的人，他们肯定是从一个懒惰的小胖子，慢慢坚持去锻炼，每天出去外面运动，或者去健身房减肥。对于小胖子们来说，真的是可以坐着的时候，谁都不想走。所以成功减肥的这些人，肯定是一个说到做到的人，这样的人，在现在这个社会，是难得的，所以这样的人，也是很强的。

不管怎么说，只要能坚持下来，减肥都是有可能的，只要减肥成功了，你都会成为其他小胖子眼里最强的一个人。

Answer 2

减肥，这绝对是我生命中一直在进行却还没有彻底成功的一个难题。说说就伤心。
减肥成功真的很了不起，首先你要了解自己，不是每个人"管住嘴，迈开腿"，而且有的人腿迈多了，结果变得越来越壮。然后，你一上网就肯定那种锁骨女生，腿超级细的女生，然后又看到那种关于减肥方法的视频。然后，一颗减肥的心又蠢蠢欲动。
你可能开始减肥，如果你去跑步跑很多圈，跑完再拉伸。但是，你想晚餐时间到了，我运动量那么大，应该没事吧。然后，吃得也比平常多，然后你发现你可能又变壮了。如果你在节食减肥，你会发现以前都没那么有诱惑力的食物今天超级想吃，想吃到不行。然后这时，你朋友在旁边说，"吃呗，吃这点又不会怎么样"。然后，减肥又将失败。
所以，减肥成功的人真的很强，像我，目前是个弱者。

Answer 3

每次说到减肥，我都不得不提到我的妹妹，讲真，是她让我知道女人对于减肥的决心有多大！

她身高165+，最重的时候体重130+吧，其实我觉得还好，而且家里人都说很健康，但是吧，女孩子肯定都不这样想，女孩子都希望自己越瘦越好，所以每当家里人说她长得很健康的时候，我都看得出来她不开心。

于是，她减肥了。

从130多斤瘦到了90多斤，真的，就跟变了一个人一样，她住在另外一个城市，所以隔了一个学期以后再次看到她的时候，天哪！真的惊了我的老天爷！能想象一个人前后差30斤的样子吗？（没有经过她的同意，不能放图…）

然后就开始听她妈吐槽她减肥的事。

重点来了，想减肥的各位快把耳朵竖起来！

以下内容都是听她妈说的，可能带了父母的滤镜，所以真实性有可能稍有夸张。（因为我也不好意思去问人家怎么减肥的，感觉很尴尬诶…）

减肥那个学期，早上吃全麦面包，中午在学校吃饭，蔬菜全部过一遍白开水，不吃一点肉，一个学期哦，只吃蔬菜，不吃米饭，回家晚饭自己煮青菜，不放一点油，真的一个学期没在家里吃过一口肉，晚上七点以后不吃任何东西，不喝水，喝水会水肿，就这样坚持了一个学期，然后就瘦下来了。

这是我听过的唯一一个只靠节食瘦下来的减肥经历，但是我觉得这样是不好的，太伤身体了，反正那个假期我妹妹回来的时候，虽然真的瘦很多，但是脸色很不好，没气色，看起来很虚弱，而且她妈妈说她减肥减出了胃病，太可怕了，女人对自己狠起来真的牛逼！

后来那个假期我们一起出去旅游，中午吃午饭，我以为她会吃饭，因为旅游确实挺累的，结果没想到她从书包里面拿出了面包！我真的惊呆了！居然自带面包！她爸爸让她吃饭，结果她说吃了不消化，两个人还因此吵起来了，结果我妹妹还是没有吃饭，就在旁边吃面包，我们一大桌子人吃饭，她就一个人在旁边吃面包，真的太强了！要我就受不了！

那天晚上我们买了挺多零食，结果她真的一口没吃，太牛了，现在她也挺瘦的，她说的是把胃饿小了所以没有反弹，只能说，佩服！真心佩服！

Answer 4

因为能减肥的人，都是狠人。

记得有人说过，每一个胖子，都是潜力股来的。看着很多胖子变瘦以后，都变漂亮，变英俊了。想想就觉得激动。

但是，想要减肥，并不是那么简单

平时一天吃3碗饭的人，现在只能吃1碗饭，为了减肥，他都能强忍着饥饿，真的很不容易。所以说，这些胖子，为了减肥，对自己都能这么下狠手，真的很可怕。

特别是看到别人在吃美食，而自己只能吃另外一些热量比较小的东西。这种痛苦，我特别能理解。因为有一段时间，我胃不舒服，不能乱吃东西。但是家里人做了好多好吃的，而我，只能看，不能吃。

这种滋味很不好受。

但是，只有忍住了这些诱惑，自己才能达到理想的状态，才能恢复健康。如果自己忍受不了，那么，摆在面前的，只能是无止境的痛苦轮回。

毕竟，减肥不是一天两天就能完成的。如果中途自己经受不了这种折磨，就会放弃减肥的念头。然后继续吃着容易发胖的食物，继续长肉。

看到这，相信你也知道，能减肥的人，他的意志是有多坚定。

如果他容易受到诱惑的话，那么他就会放弃减肥。如果他忍受不了这种痛苦的话，那么他也会选择放弃。

只有那些意志力比较顽强的人，才能真正的减下来。

所以说，能成功减肥的人，都是特别强的。

Answer 5

减肥一直都是我的“终生大事”，每天都在嚷嚷着减肥，但实在是没有坚持下去过，太难了，看到好吃的就管不住嘴，特别是饿了的时候感觉能吃下一头牛，最最难的就是迈开腿了，我连学校强制要求的高校体育75公里都很难跑完，更别说自己跑了。我特别佩服那些成功减肥的人，真的很厉害！

我高三有半年晚上没有吃过早餐，当时也是下定决心想要瘦下来，后来也确实瘦了，但之后我就又开始吃了，真的控制不住自己的嘴，而且很多时候都是嘴巴寂寞，想吃其实并不饿。

成功减肥的人需要忍受饥饿带来的痛苦，还有美食带来的诱惑，这需要超高的自制力，而且需要长期坚持下去，需要很有耐心，最最重要的是她们对自己狠得下心，这样的人能不强吗，对自己都下得去手还有什么事情阻挡得了她们呢？来吧，小可爱们一起行动起来吧，冬秋不减肥，春夏徒伤悲！