抑郁的症状和诱发原因是什么?又该如何护理
1、睡眠质量差
抑郁症患者通常情绪会比较差，比如抑郁、暴躁、焦虑等等。这些不良的情绪会影响睡眠，如果你消极的情绪,已经接二连三的影响到了你的睡眠。这样的情况一直持续下去，那么你的睡眠质量也会越来越差，如果你有这种情况则要尽早的引起注意，以免病情“愈演愈烈”。
2、经常生闷气
遇到令人生气的事情,大家都会生气。但是如果无故地生闷气，还会经常的出现这样的现象，这不是正常的现象，可能是抑郁症出现了。抑郁症患者在早期的时候，经常会因为一些小事，或者是无故出现生闷气的现象。
3、对周围的一切丧失兴趣
当突然发现自己很喜欢的东西或者爱好突然之间不再喜欢并且提不起兴趣的时候,有可能是因为我们患有早期的抑郁。早期抑郁的表现之一，就是对周围的一切都不感兴趣，也没有精力在培养爱好。
4、意志活动减退
临床表现就是非常的自闭，颓废，会出现整天都躺在床上，会尽量避免各种社交活动，并且会疏远亲友，可以说在他们的生活中里面会希望只有自己一个人，并且在对于生活的态度也非常的消极，会出现不顾个人卫生非常懒等各种表现，久而久之，还可以能会影响正常的生活。
5、抵制社交
早期的抑郁症患者，会抗拒社交，对于工作和生活上的一些社交活动，能推就推不喜欢与人交流，总是沉浸在自己的世界里，甚至对自己最熟悉的人，也无法敞开心扉，畅所欲谈。如果发现自己杜绝一切社交的时候就要注意了，长期下来有可能会发生抑郁。
抑郁症的诱发原因是什么?
1、遗传因素：家中有患者患有抑郁,那么家庭成员患此病的危急性很高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。但并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。
2、生物化学因素：脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知,抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱；抑郁症患者的睡眠模式与正凡人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些药物具有改变情绪的作用。
3、环境因素：失恋人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严峻的躯体疾病,如脑中风，心脏病发作,激素紊乱等经常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
4、性格因素：遇事悲观，自自信差，对生活事件把握性差,过分担心，这些性格特征的人很轻易患上抑郁症。它会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。
抑郁症的护理方法是什么?
1、注意疾病的生活护理
不管是抑郁症还是焦虑症，都会影响患者的饮食睡眠质量的下降，所以应当在平时注意调整患者的饮食,多做一些患者平时喜欢吃的食物,注意微量元素的摄入。保证患者有一个安静、舒适的休息环境，可鼓励患者参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
2、做好患者心理护理
患有抑郁症和焦虑症的患者肯定会有明显的情绪差、悲观自责、焦躁不安的症状出现，他们非常希望获得他人的心理支持，因此家属就应多注意与病人接触交谈。努力给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；需要有耐心有爱心的关心患者病情的变化。
3、督促服药
焦虑症抑郁症患者一般需要服用药物,家属在治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药，也要密切注意患者对药物的不良反应。患者需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发。没有在医嘱的情况下不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。
4、掌握病情好转的特征
一般焦虑症抑郁症患者出现首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；然后是情绪改善。这说明患者的病情有所改善。反之则是病情恶化所以一定要及时的通知以医生好做进一步的治疗。