1、使用内衣防滑扣或者将背带在后背交叉相搭。
内衣防滑扣可以收紧内衣带子，防止肩带从两侧漏出来。另外还可以将纹胸的两条背带在背后交叉固定就不会下滑，或者也可以换成脖子上吊带的内衣或有备用带变成吊脖的款式，都会有效防止这种现象的出现。
2、改文胸肩带后端的位置。
把后背肩带固定处或挂钩处的位置内移到向里些的位置上，移多少看自己的情况，可以自己改也可以找裁缝改。溜肩MM可以选择后背肩带是“U”型设计的或者有挂钩的胸罩。
3、换透明肩带或无肩带隐形内衣
万一觉得上述办法都很麻烦，那就换个肩带好啦。漂亮的装饰肩带和透明肩带都能解决你的烦恼，也不怕肩带掉下来。
4、挑选合适的内衣和肩带
内衣对乳房的重要性不言而喻，但同时也不能忽视肩带。肩带最主要的作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。无论固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的。为了把乳房拉起，肩带要使用编织紧密并有一定厚度的丝带。但勒得太紧，会使肩部肌肉不适。所以肩带又要有一定弹性，使我们在活动时更加轻松。
5、注意晾晒方法的错误。洗涤文胸后将肩带直接挂在衣架上，导致罩杯吸水后份量变重，细细的肩带随着重重的罩杯往下“掉”，肩带弹性受损变得松弛。晾晒胸罩时，注意不要用肩带挂胸罩晾。