跳绳的长度是根据身高来决定的。
跳绳的绳子长度一般以本人两脚开立、基本上与肩同宽、两脚踩在绳子上，双手握绳两端两臂于体侧屈肘成90度，然后拉直绳子、双手分别握住绳两端的把手，我们在跳绳选择绳子的长度时、基本上只要自己感觉舒适长度适合即可，大约是身高的1/2至2/3长度即可，刚开始我们学跳绳子时、选短一些的。
跳绳，拼音tiàoshéng，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”、明称“跳百索”。每天坚持一定时间的跳绳，可以有效的燃烧体内堆积的热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。但是如果想通过跳绳来达到减肥的目的。
跳绳的绳子长度一般以本人两脚开立、基本上与肩同宽、两脚踩在绳子上，双手握绳两端两臂于体侧屈肘成90度，然后拉直绳子、双手分别握住绳两端的把手，我们在跳绳选择绳子的长度时、基本上只要自己感觉舒适长度适合即可，大约是身高的1/2至2/3长度即可，刚开始我们学跳绳子时、选短一些的。
跳绳，拼音tiàoshéng，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”、明称“跳百索”。每天坚持一定时间的跳绳，可以有效的燃烧体内堆积的热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。但是如果想通过跳绳来达到减肥的目的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-15
跳绳的长度标准：以自己两脚设“与肩同宽”立两脚踩在绳索上，双手握绳两边[或两把手]，双臂于体侧屈肘成斜角，随后弄直绳索时为宜。
双手各自握紧绳两边的门把，一般状况下为一脚踩下绳索正中间，双臂屈肘将手臂抬平，绳索被弄直即是合适的长短。
扩展资料：
每周跳绳的次数不应少于四次，但也不可多于六次，一般需要有一天的休息和思考时间，这样可以让跳绳的效果得到有效的发挥，并且每次跳绳时间不宜过长，最好控制在三十到一百分钟之间，时间太短则起不到健身的效果，过度训练也会使身体极度疲劳。
跳绳的时候最好保持匀速，这样也可以锻炼呼吸系统和心肺系统，每次跳绳前要牢记做十五分钟的热身运动以及十五分钟的放松运动，连续快节奏跳绳最好不要超过十分钟，否则心脏会不堪重负，慢速跳绳保持在平均每分钟跳六十次到七十次之间，较快的速度保持在平均每分钟140次到160次之间。
本回答被网友采纳第2个回答 2021-03-15
跳绳的长度标准：
1、以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。
2、两手分别握住绳两端的把手，通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
扩展资料：
跳绳的基本要点
1、身体直立，两眼目视前方；
2、起绳后大臂贴近身体两侧，小臂向身体中间收近；
3、绳子打地时起跳；
4、跳绳过程中膝关节微微弯曲；
5、落地时前脚掌着地。
本回答被网友采纳
相似回答