如果非要选一个的话，不用说我肯定选择高质量的单身啊，唯一不二嘛。先来看看，你是如何定义低质量的婚姻。
低质量的婚姻表现有几点：
1、零交流：除了孩子，两个人没有任何交集，偶尔想聊天，但发现没有共同话题，经常都是尬聊，慢慢地相互封闭自己，都是各自捧着手机，见到对方压根话都不想说；
2、总是被对方贬低自己：在两个人的关系中，总是你一味地付出，对方却一直在索取，并处处贬低你，抱怨你，无视你，觉得”你这也做不好，那也不做好“，公公婆婆责怪我时，永远和他们站在一起挤兑我……
3、冷暴力：一吵架就冷战个十天半个月，下班很晚才回家，你说什么都不搭理你，这种冷暴力比家暴还可怕；
4、丧偶式婚姻：在丈夫这个角色上缺失，如做了一桌子你爱的菜，却只有我一个人吃，
做了一桌子你爱吃的菜，却只有我一个人吃；没有你抱着入睡，我天天失眠；我已经怀孕四周了，你完全不知道；我见隔壁老王的时间比看到你的时间还多；你有大把时间和别人喝酒交流，却没时间回我一条信息；一回到家就打游戏，我说什么都听不见；
5、无休止的争吵：在一起的唯一事情，就是吵架，一点点小事，就会大动肝火，当着孩子面都能吵，跟仇人似；
6、家暴：你总是控制不住自己，而我总是在挨打，打过后，你又一次次求我原谅，”我知道错了，还好这次没什么事，想想都想杀了自己“”我也很愧疚，保证不会有了，回来写保证书，求求你别离开我“。结果在原谅之后，对方反倒变本加厉了，我也会陷入暴力重围，怀疑自己是不是不够好，才会被男人打骂惩罚。
再来看一下高质量的单身呢，高质量的单身通常是生活很富足、精神世界很丰富、能够享受很多娱乐活动，具体表现为：
1、一日三餐很规律，虽然自己一个人吃饭，也会吃得很丰盛，哪怕是应酬，也只是会稍微喝点酒，不会大醉；2、穿着虽然不会光鲜亮丽，但每天都特别有精神和气质；3、一人住的话，拥有自己的房子，生活得比较细腻和精致，不含糊不粗糙；4、每周都有固定的时间去健身，偶尔还能出去旅游，生活质量很高也很有趣；5、精神世界也不空虚，也有一些真心实意的朋友，和朋友一起吃饭谈心；6、会努力提升自己，会看书学习，努力工作，为自己积累财富和能力。
