经常跳广场舞对身体有什么好处？身体有哪些变化？

Question

如题所述

Answer 1

跳广场舞超级能锻炼人的记忆力，因为广场舞动作更新的快，跳一段时间就要更新新舞，学新舞就必须记住动作，记动作的同时记忆力也得到了锻炼，所以记忆力不仅没有衰退，而且变得越来越好。属于群体活动，并且大都是女性一起跳，集体活动时间长了，就相对缩短了个人单独活动的时间，自然减少了上网聊天的时间，减少与异性的私下联系和相处机会，因此能有效地减少女性出轨的机率。

这样至少就可以排毒了，然后跳舞既能活动胳膊和手腕也能活动腿部各个关节!!还有就是跳舞最能让人们心情舒畅，也是一个散心的好方式。最好是每天晚上都坚持跳，祝您生活愉快！身体体质条件适当的运动。一般是有十益没有一害的。比喻年纪太大了的人运动不要太过剧烈。跳些柔点动作。年轻的可跳些劲点动感的的。一个个要根据自己身体情况进行跳广场和运动。

在我没有跳舞之前，在冬天手脚都是冰凉的，捂不暖和的，后来跳广场舞之后，身体慢慢就有改变了，手脚晚上睡觉也暖和了，血液循环也好了，心情也就好了，跳舞不仅可以愉悦身心，时间长了，肯定会对身体无益，而且跳广舞是按舞蹈标准设计的，并不象太极拳，按人体听设计，时间长了，对各关节也有影响，所以每个人，都要按自己身体状况，量力而行。

都是相对的，我们跳广场舞一定要在自己身体健康、不影响周围居民生活环境、不沉迷、不影响家庭关系和社会关系前提下去适当跳广场舞，做到自己身体健康，社会更和谐美好！对身体是有好处的，它可以改善心肺功能，加建新陈代谢的过程，增强体质增进健康，廷缓哀退，但是跳广场舞的时间要注意，有些人连饭都不吃，晚上到很晚才回家，这样是不可取的。

Answer 2

好处非常多，比如经常跳广场舞，可以让人的心肺功能得到锻炼，也可以让人的身体得到充足的锻炼，增强自身的免疫力，让人们身体更加健康，也可以改善人们的心情，防止得抑郁症，还可以锻炼人们的记忆力，防止老人得了老年痴呆。

Answer 3

经常跳广场舞对身体是非常有好处的，也可以活动自己的四肢，而且也非常的有意思，也不会特别的肥胖，认识更多的朋友对于老年人来说是非常不错的一个交友方式，预防一些慢性疾病，预防一些高血压，高血脂之类的病。

Answer 4

可以更好的锻炼身体，让身体更加的健康，身体会变得特别的好，不会容易生病，身材也会变得越来越好，柔韧性也越来越好，精神状态也会非常的棒。