如题所述
褪黑素是在夜间会分泌的一种激素,是可以有助于睡眠的,对于睡眠不好的人来说,是可以服用来达到促进睡眠的作用,但是并不是所有的人群都可以服用的,在备孕期间是不能吃褪黑素的,因为是属于主激素类的药物,激素类的药物在孕期都是绝对禁止的,一定要远离的。