低钾血症很容易补。多吃一些含钾的食物。
清钾(K+)浓度在3.5~5.5mmol/L,平均4.2mmol/L。通常血清钾<3.5mmol/L时称低血钾。但是,血清钾降低,并不一定表示体内缺钾,只能表示细胞外液中钾的浓度降低,而全身缺钾时,血清钾不一定降低。故临床上应结合病史和临床表现分析判断。低钾血症的病因有很多,比如:钾摄入过少、钾排出过多、细胞外钾向细胞内转移、粗制生棉油中毒。
1、多吃一些含钾的食物,必要时可通过静脉注射补充。
现在有很多的年轻人饮食和作息都不规律。吃的食物营养指数一般都没有达标。其中就包括钾的含量就没有达标。这样就会导致血钾和浓度降低。出现四肢乏力,精神不振等症状。这就是低钾血症的典型症状。出现这种症状就是在提示我们应该要补充钾元素。可以根据医生的建议合理安排饮食,补充钾元素。如果症状非常严重的,可以要求到医院静脉注射。这是补钾最直接的手段。
2、长时间剧烈运动会导致钾盐快速丢失。
很多小伙伴在朋友的邀请下去打了一场高强度篮球或者其他运动后,流了很多的汗。随后就出现了四肢乏力,精神不振,甚至昏迷。这种情况就属于长时间高强度运动时,毛孔张开汗腺分泌汗液,钾盐随汗液快速排出体内。导致体内钾盐快速丢失出现低钾血症。为了避免出现这种情况,我们在进行运动前可以补充一些含矿物质的水。这样可以代偿我们体内多种盐分的丢失。
3、食物中毒或肾功能障碍也会导致低钾血症。
一次性食用过多的粗制石棉油会导致细胞外的钾离子移动到细胞内。细胞外液中的钾离子减少血钾浓度就会降低,出现低钾血症。另外肾功能障碍中肾小球肾小囊的过滤系统出现问题,对钾离子没有束缚作用。钾盐就会随着尿液全部排出。这种情况是最严重的。因为不管补多少钾都会被排出去。所以如果有这种情况必须到医院治疗。