对一个人念念不忘怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

淡然处之，也许就可以了。

1、不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。

2、尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。

3、尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触。

4、在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

5、尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。

6、每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。

怎样才能忘记一个人？

1、忘记一个人，先脱离那个人所在的环境，断除一切联系方式和有关的讯息。

2、转移注意力到工作，或者其他事情，让自己觉得未来还有很多有意义的事情要做。

3、学会一个人安静的思考，好好安慰和疏导自己，一切都会好起来。

4、通过其他的活动宣泄自己情绪，宣泄情绪后会发现心情会好很多。可以选择出去旅游，将压抑的心情在旅行中释放出来。

5、重新接受另外一个人，不要再想过去那个人，要知道可以遇见更好的人。

6、乐观看待问题，不要心存怨恨，通过时间来淡化对一个人的记忆。