每个人都有自己的心力，每一种心理表现对于自己来说都是有时间限制的。有些人心力使用久一点，有些人心力使用时间短一点。无论时间长短，心力对于自身来说，都是非常有必要的。心力它是一种支撑力，人生是需要支撑力的。
我们的支撑力是否强大，关键点在于自己的心理能量有多足。心理能量越强大，产生心理能量更多。我们总是期望自己的内心足够坚强，但是坚强的背后是一种柔软，是一种放松。告诉自己要坚强，其实所谓的坚强是一种自我安慰，希望自己能够支撑起一片天空。
那么如何去提升自己心力？
第一点：多看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。当我们人生遇到很多困惑的时候，在书中都能够找到答案，关键点是自己愿不愿意去寻找。比如都知道的骄傲使人落后，谦虚使人进步。其实多看看书就知道这句话不一定全对。也可以说骄傲使人进步，谦虚使人猥琐。在进步和猥琐之间，关键点是这种骄傲就是一种个人的资本和个人的财富。
第二点：多与人交往。与人交往是一种技术活，也是一种熟能生巧的活。有些人喜欢与人交往，有些人不喜欢与人交往；有些人喜欢热闹，有些人喜欢安静。其实人是群居性动物，在群居性动物中，相互之间的交流和接触，就能够使生命得到升华。和人交往时，内心可以获得支持力量，人世间最深刻的情感就是人与人之间的交流。在与人交往中去塑造自己的个人魅力，也会把自己的注意力放在他人身上，从而抽离自己，享受生命的价值所在。
第三点：多出去走一走、看一看。有一句话是这么说的：读万卷书，行万里路。在路上去发现自己，在路上去挖掘自己，在路上去寻找自己。人在行走的过程中，会发现自己生命的意义点是什么？因为活着就是一种感觉，是让自己成长为最好的那种感觉。当自己的眼界变得更宽广时，思考的维度也变得更加开阔。
第四点：觉得自己就是干大事的人。我们很多时候喜欢低看自己，从不高看自己。其实完全有必要去高看自己，把自己看成是生活中最重要的人，把自己看成是工作中不可或缺的那个人。活得明白点比什么都好，活得通透点比什么都清楚。不要觉得当下的工作是自己讨厌的，自己所做的一切都是为了后面的厚积薄发，前提是自己心中要想清楚是干什么。当觉得自己是在干一件大事的时候，那么眼睛所看的方向就很有前瞻性了。
生命是一段旅途，匆匆几十年到上百年，每个人都希望自己所选择的对象是自己喜欢的，是自己欣赏的，是能够让内心雀跃的。从整个生命的长度来看，因为活一天真的是少了一天，不会继续增加，所以每一天都没有必要去浪费。将每一天的生活确定意义感和向上感，这是难能可贵的。心力的增强，会随着岁月的流逝让自己变得更加稳重而可靠。
一个人的心力表现，不仅仅是自己先天获得的，后天的努力，后天的培养都是至关重要的。增强心力，是我们的人生任务，毕竟有很多关卡都在等着我们去挑战。把提升心力当作一种必修课，就可以融进骨子里面，人的坚强信念可以通过自身的骨子流露出来。