1、进入考场前，往远处望望，看看绿色，暂时放空，不要看试题、试卷什么的，内心会很迷茫，感觉什么都不会似的。不要想那么多，会就是会了，不会的下次继续学习。
2、如果远望还缓解不了紧张，含一口水，过会咽下，切忌不要喝太多水。
3、做到座位上不要四处望，要尽量做到身边人不存在，这样才不会被身边人影响。
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考试期间的注意事项
一、考前生理准备:考试前一.天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
二、考前物质准备:考试前一天要整理好 学习生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等，再次是必要的如手绢、清凉油和生活用品。
三、 考前心理准备:成绩优 秀的考生应记住，“没有 常胜将军”、“不以一次成败论英雄”，成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。
有以下几种方法：
1、如果做到位置上，在外面缓解的紧张感又上来，别急，做几个深呼吸，心里暗暗为自己加油
2、试卷发下来，不要着急做，检查一下试卷有没有打印错误，缺页等，答题信号发出过，正式答题
3、在答题过程中，遇到自己不会的或步骤繁琐的，可以跳过，如若碰上多个不会的，不要心慌，不一定是自己不会，二是心理因素，踏下心来仔细看清题目要求。
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注意事项：
1、考场上一定要集中精力，这样才会取得比平时好得多的成绩。考试时容不得半点疏漏，面对那些有一定难度的题，更需要我们竭尽所能才有可能做对。一级消防工程师考生要想达到这种境界，平常做模拟题时，也要认真锻炼自己，一定要做到心无旁骛。
2、拿到考卷，先阅卷，掌握试卷大致难易程度，分值分布状况。考卷就好比做战地图。你得充分了解哪块敌人多，哪块敌人少，哪个山头好抢，哪个山头不好抢。这样就会让自己答题时做到心中有数，不至于碰到难题时心慌神乱。好做的题要迅速拿下，不好做的估计好时间，适当放弃。
本回答被网友采纳1、充分复习。充分的复习能使你在考试中胸有成竹，在考试之前就不会那么紧张了，一定要做好准备，做到心中有数。
2、听舒缓的音乐。舒缓的音乐可以帮助考生放松。考生还可以出门跑跑步。出出汗。
3、吃饭以清淡为主。在考试前几天，最好吃得清淡一点，如果天气炎热，可以喝绿豆汤，清心安神。
4、在考试中，还可以自我暗示，这道题这么难，他们肯定也不会做，我不会做也没关系，还可以告诉自己，只要自己不紧张，就可以拿高分，所以要放松心态，认真做题。
