因工作压力导致心理上的紧张状态，被称为“齐加尼克效应”。
蔡格尼克记忆效应或称为“蔡戈尼效应”，是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。
这两者在意思上确实是很些相近似，可是从定义上来看是有些不同的。
前者的范围要比后者的小，我就这么给你做个比方吧，比方说，你叫很多小朋友在自己的作业本上画一个圈圈。你允许一半的人画完这个圈，但是你干扰另一半的人没有画完这个圈，然后你把所有的小朋友所画的作业本都放在讲台上，让每个学生都有自由观看的机会。
注意了，问题区分就在这里了：
（那么结果是，此时所有学生都会产生“蔡戈尼效应”；
，但其中有一半没有完成任务的人，则既产生“蔡戈尼效应”又产生“齐加尼克效应”即，此时两者都会引起不安的情绪。)在这点上似乎是一样的。他们产生的都是不安的感觉，可是导致这个不安原因的因素确是不太一样的。
为什么会这样呢？
这就是定义的区别问题了。你可以这么理解，“齐加尼克效应”之所以会产生是因为自己的任务没有完成而引起的心理紧张。 然而，“蔡戈尼效应”则不一样，“蔡戈尼效应”之所以会产生是因为看到作业本上“有，不完整的圈” 即，看到别人的任务只完成一半，也会产生“蔡戈尼效应”。
我还是以，上述的那个例子来说明。也许你还不太明白，但是我给你假设出一种条件，和结果你就知道二者区别何在，然后慢慢推出来两者的细微差别。
上述例子中。没有完成任务的一半学生（即，圈只画了一半的学生）他们此刻，如果到讲台上把自己的那个圈补画好（即，自己的任务完成）他们的“齐加尼克效应”就消失了，可是，假如他们再看到另外有同学的本子上没有画完圈，他们这时便又产生了“蔡戈尼效应”（即，有始有终的动机倾向）他们会因为有人的工作只完成了一半而纠结。
但是，假如完成任务的一半学生，到达讲台，他们如果不看其他同学的本子的圈的话，他们就没有任何效应，因为他们完成了自己的任务，所以原本就没有“齐加尼克效应”因为此效应是针对自己任务没有完成时，产生的一种紧张，可是他们完成了自己的任务，所以他们此刻是不产生这种效应的。可当他们看到了其他学生的作业本上有未完成的圈，这时，他们便产生了“蔡戈尼效应”，即，完成任务的动机（此动机，不止是自己任务，也包括别人的任务）
产生 齐加尼克效应 的人，他们是针对自己未完成的工作而不安的。
但“蔡戈尼克记忆效应”却是针对所有人（包括自己，他人）的任务没有完成，他们也有一种把任务完成的动机（内驱力，冲动）。
齐加尼克效应 指，针对自己的任务，即，自己的任务完成之后，它就消失了，也就是说，只要你让他把自己的那个未完成的圆圈，画完，他就安心了。
蔡戈尼克记忆效应 指，针对所有人的圈未完成而产生的一种冲动，这种冲动是，假如他看到任何一个小朋友的圈只画了一半，他就有帮忙把另一半画满（也就是完成任务）
前者是针对自己而言。
后者是针对“任务”而言。（你可以理解为，看到缺的东西就不爽，就想帮忙完成残缺的任务，不管是自己的，还是别人的）
所以我说二者，有联系，但是也有区分，我觉得，你还是仔细的多读几遍书中的实验实例，你就明白了。（书读百遍，其义自现） 我多说也无义，我只能给你说，心理学的每一个定义，应该来说都是有区别的，不然的话，他们在书上一般都会把表达同意义的词做一个标示，让你知道的。
以上
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考