据世界卫生组织发布的消息来看,久坐已经成为了四大致死因素之一。在我们的日常生活中,很经常的一坐就是几小时,久坐对于大多数人来讲都是很常见的一种状态,因此大多数人并咩有将久坐列为有害身体健康的因素之一。但据最新的报道来看,每年有近200万的人死亡是由久坐引发的,因此也引起了极大的关注和讨论,特别是对于职场中的人来说,久坐是不可避免的,一天八小时的工作时长,除非有必要,大多数的时间就是坐在电脑面前办公的,长期以往,对身体的损害是非常严重的,最坏的结果就是直接造成猝死了。但久坐并不是造成猝死的直接原因,而且通过对身体其他功能的损害从而间接造成猝死,那下面就来说说看,久坐对身体会造成哪些直接的损害。
在人体久坐没有运动的情况下,就容易是下肢造成压迫,从而导致下肢巡夜流动缓慢,慢慢的就形成了血栓,长期下来在血栓不断的在增大,就会从下肢的血管壁上脱落,但人体突然站起来的时候,脱落的血栓就会重新随着身体内的血液循环流向肺部血管,从而堵塞肺动脉,造成肺部缺氧导致肺梗死,从而引发猝死。
长期久坐不运动,最为明显的就是容易造成体内脂肪不断堆积,从而导致身体肥胖,而对于肥胖群体来讲,体内的胆固醇相对较高,一旦达到一定的密度就容易堵塞体内血管,造成血液不循环,容易引人血管疾病,而且再加上一些钙化物的堆积,就也容易造成动脉硬化,很容易造成血管破裂引发身体损伤。
久坐不动的最主要影响就是会造成体内血液不循环,血液的正常循环才能将人体必须的氧气输送到各个器官,让我们的机体正常运作,一旦血液循环受阻,就是造成各个器官的氧气得不到正常的供应,造成器官缺氧,不管是对于肺部,心脏,还是大脑来讲都是非常致命的损伤,就很容易引人心肌梗塞跟脑血栓。
所以不管外在条件如何,我们的身体健康一定都是第一位,要让身体动起来,降低潜在的危险。