量表由14个项目组成，分别为6个正向题目和8个反向题目，其中反向计分的题目分别是4、5、6、7、9、10、12、13。量表具有两个维度，分别是紧张感和失控感，采用5点计分的方法，最后统计量表的总得分，得分越高说明被试的心理压力越明显。计算分值的方法为:“从不”记1分、“偶尔”记2分、“有时”记3分、“时常”记4分、“总是”记5分，最后的总分范围是在14分-70分之间。此量表已经证实信度和效度良好，其a系数为0.78。量表的总分与各个项目之间的
相关系数为0.37-0.53，表面的同质性与内部一致性比较高。本研究中失控感因子的信度为0.688，紧张感因子的信度为0.576， 总量表的信度为0.728。