维生素C可以和虾一起吃。
“虾+维生素C=中毒”是谣言，在谣言中，虾不能与维生素C同食的原因是“虾含有一种浓度很高的‘五价砷化合物’，它本身对人体无毒害，但是维生素C会把它转化成剧毒的‘三价砷’，也就是砒霜，可引起急性中毒，甚至致命。”
事实上，虾所含的砷绝大部分是稳定的有机砷，无机砷的含量不到4%。按国家标准，每千克鲜虾中无机砷含量不能超过0.5毫克。即使这些无机砷能被维生素C全部还原成砒霜，那么也要吃上212斤的虾才能达到口服砒霜致死量的下限。
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扩展资料：
以下三种“毒物”更值得引起重视：
第一类是如河豚等有毒有害物质是天然存在的；
第二类是天然存在，但人类已经找到了解决的办法，比如生豆浆和没有加工好的扁豆，只要彻底加热就不会中毒；
第三类是污染物，最多见的是生物污染物，不干不净吃出来的毛病。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/0216/c85914-20492196-2.html"target="_blank"title="人民网—养生：虾+维生素C=中毒?纠正6大不靠谱"饮食谣言">人民网—养生：虾+维生素C=中毒?纠正6大不靠谱"饮食谣言