腰疼能用乳胶床垫吗，睡多硬的床对腰最好？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠对我们每个人都很重要，一天的劳作会使我们十分累，能舒适地入睡还是很重要的。但是，许多人对选择哪种床有不同的看法。一些老人认为，睡在硬床上对身体有益。如果您经常在硬床上睡觉，则可以使身体尽快恢复状态，并且不会处于变形状态。但也有人，认为睡的床垫是软的，会更加好。那么，那种床对腰好呢？

首先，硬床不等于睡床板。许多人认为硬床是床板，不用再铺其他的东西。但是实际上，这是非常错误的理解。对于患有腰椎疾病的患者来说，硬床上面也是需要再垫一床垫子的。在硬床上面铺一些垫子，这样您就可以在睡觉时获得更好的体验。

当然，有的人不知道如何选择硬床。实际上，在选择床垫时，有一种特别简单的方法来选择。坐起来比较硬，但是不会变形。如果是3厘米厚的床垫，则用手按压时可陷下去1厘米，这是合适的硬度。

那么睡硬床都有什么好处呢？人体结构在生理上是弯曲的，有必要确保床垫适合人体结构。只有这样，夜间人体才能处于相对稳定的状态。但是如果床垫太软，则会下垂。这种情况可以为身体提供更好的支撑，并且床垫太硬，会产生很大的冲击，导致脊柱扭曲。因此，最适合选择适合人体曲线的床垫，并且可以根据您自己的个人感受选择。所以，对于睡觉这件事我们不能马虎，在床垫的选择上面也是要仔细的。

Answer 2

最好还是不要睡乳胶床垫了，最好是睡稍微硬一点的床垫，这样有助于腰部的恢复。

Answer 3

腰疼尽量不要睡乳胶床垫，多睡硬床，对腰会有很好的治疗效果。

Answer 4

腰疼的人不能睡软床，只能睡硬床，才不会导致腰椎弯曲病痛加剧。软床腰椎会不直。

Answer 5

我觉得乳胶床垫的硬度还可以，最起码没有那么软，应该可以睡，睡觉也不是说床越硬越好。自己感觉最舒服为最好。