长期趴着睡觉，身体会“惹上”哪些危害？

Question

身体会“惹上”哪些危害？

Answer 1

我们都知道，睡觉的话最好还是躺下来睡，但是很多时候我们不得不将就一下，趴着睡或者是坐着就睡着了。偶尔的一次两次到还可以接受，但是长时间爬下来睡觉，对于身体来说，造成的损害并不容小觑。

很多人趴着睡觉多是用手臂枕着头部，这样的方法虽然能够暂时给我们一个比较好的睡眠感受。但是由于手臂将眼球压住，从而导致眼球的血压容易升高。最明显的症状就是当我们趴着睡觉睡醒之后，经常会发现眼前一片模糊，这个就是因为眼球充血所致。

其次，趴着睡觉还会造成脑部供氧不足。对于本身拥有相关疾病的人来说，趴着睡觉甚至会造成脑部功能的损害，对于一般人来说，趴着睡觉起来之后，还会经常出现头脑昏涨甚至是短暂的记忆缺失情况。这些都是因为趴着睡时候脊椎弯曲，导致不能够供给充足的氧气。

长期趴着睡觉，甚至有可能会让你的脸型出现改变。短时间之内肯定不会出现较为明显的改变，但是随着趴着睡觉的时间的增加，由于脸部在趴着睡觉的时候，一方面受到手臂的压力，另一方面受到自然引力的拖拽，所以长期趴着睡觉可能会导致脸部的一定程度上的变形。

吃完饭就趴着睡觉的话，还有可能导致胃胀气。胃胀气最明显的特征就是在你趴着睡觉的时候忍不住打嗝，导致整个睡眠过程十分不佳。因此不管怎么说，还是尽量要避免趴着睡觉。

Answer 2

大脑容易缺氧，趴着睡觉对身体健康没有多大的好处，而在午觉的时候趴着睡会降低头部供血，从而导致人们在午睡结束之后出现头昏、眼花等大脑缺氧的症状。

Answer 3

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

Answer 4

长期趴着睡觉人体是会受不了的，这样的话会导致人体的骨骼越来越松散。

Answer 5

易导致脑部出现供血不足的现象出现。因为人刚吃过午饭，胃消化食物需要血液进入胃肠道，这时的脑部供血就会出现不足的现象。