灵芝怎么吃可以降血压降血脂呢？可以泡茶喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

灵芝确有降压作用，在自发性高血压大鼠，给予灵芝菌丝体粉，可明显降低血压，同时血浆及肝脏中的胆固醇含量也降低。
但是灵芝泡茶降血脂的作用不是很大，如果想要更好的降血脂，可以搭配纳豆一起吃，降血脂的效果更好，主要因为在它含有纳豆激酶成分，能够融血栓，还能够跟红曲洛伐他汀一起辅助调节血脂水平。最好是选择含有纳豆和红曲的牌子，如红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊，辅助降血脂。

Answer 2

单纯的灵芝不管你怎么吃它降血脂，降血压的效果都不会太好，你一定要到医院去听从大夫的告诉你的方法，虽然有降脂降血压的功能，但是正常你泡水喝喝茶是起不到什么作用的。

Answer 3

降血脂有以下几种方法：第一种，饮食方面，

1.多吃菌类食物，比如灵芝、香菇、木耳、蘑菇等，属于高蛋白，低脂肪，富含维生素的健康食物。

2.多吃鱼。

3.多吃新鲜的水果蔬菜及含水溶性纤维的食物，比如豆子，枣，无花果。

4.多吃洋葱，茄子，海带，大蒜等。第二种，根据自己的身体状况，选择下午或傍晚运动，锻炼身体，注意多喝水。

Answer 4

说,所谓的成熟,一些事情,有些人30岁就看开了,有些人要60岁.
如果说工作,那么,态度好,做事努力,混好关系,做到这几点,就算是比较成熟了.
对待生活,能大事化小,坏事化好,用宽容的心去对待别人,这也是成熟.
热爱生活,并觉得工作生活不错,感觉美好幸福.这是我觉得最好的成熟.也是最有意义的人生.当然,也许这有点难.

Answer 5

最简单的方法给你解答，你要根据你自己的方式方法去解决问题，给已合理的答案，你已明确的问题来提问相关内容已非处合理的方式问你解答