在感情中，人烦躁的时候该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

   在感情中，人总是在所难免的会有一些的烦躁等情绪的产生，但是如果一直让这些不好的情绪去影响我们的感情生活，那么产生的影响是很不好的，是很不利于我们感情的维护的，时间长了会为我们的感情生活造成很不好的影响，那么遇到这种情况该怎么办呢，下面然后我们一起来看一看。

  首先，任何事情都是有因果的，我们要首先看一下事情的因果是什么。到底为什么让我们产生了这种不太好的情绪，解决问题之前需要把问题的根本考清楚才有可能从根本上把问题给解决掉。

  其次，情绪是一件很不好控制的。但是越不好控制我们越要去控制它，不要让情绪让了头，做一些令人伤心的事情，当你情绪上来的时候，有的时候做的一些事情是你原本并不想做的，只不过你没有控制好，就做了。事后你可能会后悔自己在当时的那种行为，但等到事情发生了之后再去后悔是来不及的。

  那么，这时候就要学会控制情绪。当你烦躁的时候你可以尽量找一个人待的地方，先让自己的情绪和内心都平静下来。当你知道自己的烦躁情绪快要上来的时候，那么那个时候你就应该及时的采取措施，在自己心里面暗示自己要冷静。其次，当你烦躁的时候，可以多想想自己喜欢的事情，想想让自己觉得开心的事情，找一些自己感兴趣的事情，让自己的内心平静下来。

  情绪的确实不好控制的，但是我们要学会去尽可能的控制，学会控制好情绪，不要让不好的情绪左右我们快来，消耗我们的快乐。

Answer 2

感情中，如果自己太过烦躁，就先离开一段时间 让自己冷静，当自己的情绪变得平淡的时候，再到别人的身边 去维系两个人的感情，这样更好，要不然自己烦躁的时候，是容易让对方受伤的

Answer 3

在感情当中，人烦躁的时候，首先要学会冷静，如果不能冷静的话，两个人最好先分开。不要因为一时的冲动，而影响了两个人之间的信任和感情。本回答被网友采纳

Answer 4

心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决

Answer 5

人在烦躁的时候，应该做一些自己喜欢做的事情，或者是看一些比较有意思的综艺节目，也可以睡觉，或者是出去走一走，和朋友倾诉一下，都是可以把你的烦躁心情改变的。