无糖饮料，喝了真不不会变胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们每天的生活里都少不了甜味的食物，甜味的食物不仅可以让我们开心，也可以补充我们每日所需的物质。但是甜味的食物有一个令人害怕的地方，那就是甜味的食物热量很高，食用过多容易发胖。那么无糖饮料，喝了真不不会变胖吗？无糖饮料不含糖，却有人工甜味剂，也会使人发胖。让我们来分析分析。

现在市面上所销售的无糖饮料多为添加了人工甜味剂的饮品，虽然不含有一丁点的糖，只有人工合成的提供甜味的人工甜味剂，但殊不知人工甜味剂也是一种致命的令人发胖的物质。人工甜味剂不含糖，但甜味却是糖类物质的几百倍之多，提供的热量也远低于糖类物质。但有科学研究证明，人工甜味剂会“欺骗”我们的身体，使我们变得更胖。而“欺骗”的原理也很简单。

当我们的身体尝到由人工甜味剂提供的甜味之后就会由大脑开始运转使用糖类物质进行转化，但运转之后大脑就会发现其实我们的身体并没有摄入糖类物质，当大脑发现自己被“欺骗”之后，就会发出需要糖类物质的信号，这时我们的身体反而会进食更多的糖类物质。如此看来，无糖饮料不仅没有达到减肥效果，反而使我们变胖了。所以如果想要减肥还是老老实实运动和减少进食来的踏实，用无糖饮料来代替水和饮料的减肥其实是在增肥，而且还很难意识的到。

炎热的夏天到来之际，人们害怕长胖却又贪恋饮料的美味，无糖饮料的需求就会增加。但知道无糖饮料的骗局之后，我们还是老老实实喝水、运动、减少进食比较健康，还不会反弹，要不然等自己真正胖了之后就为时已晚了。

Answer 2

无糖饮料的真相

Answer 3

无糖的饮料喝了并不是真的不会变胖 ，主要还是看配料表 ，虽然它不含有糖分 但是它里面有添加甜味剂，这个甜味剂也是会令人发胖的。

Answer 4

不是这种情况的，无糖饮料喝多了也会引发肥胖。因为无糖饮料的热量还是比较高的，另一方面它其中的代糖类物质会刺激胰岛素分泌，这样利于脂肪的形成，所以会变胖。

Answer 5

无糖饮料只是糖的成分会少一点而已，并不代表一点糖都没有喝了，只是会有一定的效果，少喝一些，不会胖的。