人人都说的排毒，究竟排的是哪些毒素？

Question

如题所述

Answer 1

随着大家对身体健康的重视，不少商家都推出各种功效的保健品。现如今有许多保健品都宣称有排走身体毒素的功效，这让我们不禁好奇在我们的体内究竟有什么毒素需要排走呢？据中医理论所言，毒素就是指身体内无用的废物。而通常意义上毒素主要分为两大类：内部毒素和外部毒素，即为体内本身的代谢物和因外部环境污染而进入体内的有害物质。

一、内部毒素

所谓内部毒素，就是指我们日常食用的食物经新陈代谢、消化吸收后并未能排出，残留于体内，便成为了毒素。内部毒素主要有三种，分别为自由基、宿便和水毒。自由基这种毒素对人体危害最大。据有关科学研究表明，人体的衰老就是由于在正常代谢中产生了自由基。除了加速衰老，自由基还有可能导致细胞癌变，实在是有很大危害。而水毒就是水代谢异常所致，如不及时排出，可能会导致泌尿功能紊乱和身体某些部位水肿。

二、外部毒素

而外部毒素，就是指空气、食物、水中可能含有一些有害的元素，被我们吸入或食入体内后，无法自行排出，积聚在体内，形成毒素。比较典型的外部毒素就是重金属颗粒和灰尘颗粒。诸如镉、汞、铅等重金属颗粒，进入体内后就极难排出，大量积聚，就会引发身体不适，严重的话还会导致重金属中毒。而像PM2.5之类的可吸入颗粒积聚在人体肺部，也会引起很严重的后果。

身体内外部毒素种类十分众多，靠身体自行排出所需时间也比较长。所以，我们平时需要做好个人防护，避免外部毒素进入体内；多食用有排毒作用的食物，尽可能将体内毒素排走，以免危害健康，导致疾病。

Answer 2

所谓的排毒是指的人体当中的一些热毒，寒毒，湿毒。这些都是我们人体必须要排出的毒素，另外的话就是一些食物所积累的毒素。

Answer 3

想排的毒素，主要就是想要排除身体内的一些垃圾，比如体内的一些无法吸收的营养，身体代谢的垃圾，湿毒，热毒，寒毒。

Answer 4

排的是身体里面的毒素，通过人的新陈代谢，将身体里面的垃圾排出体外。