玫瑰花茶：疏肝理气解郁 活血散瘀止痛
枸杞茶：滋补肝肾 益精明目
小麦茶：养心除烦 安神
红枣茶：补中益气 补脾胃 养血安神
桂圆茶：养血益脾 养心安神
薏米赤小豆茶：渗湿 健脾 （薏米先炒制，除凉性）
以上这些，都是比较平和的养生茶，不用考虑偏性和体质是否对应，只要每天不超量（比如桂圆红枣3-5颗、枸杞一小把等），长期饮用，有益无害。有些可以进行组合，比如红枣桂圆枸杞茶、玫瑰枸杞茶等。
也有一些中药，比如黄芪、麦冬、陈皮、莲心、西洋参、党参等，药味比较重，而且最好对应好自己的体质再进行选择，确定适合自己的，都可以作为茶饮日常饮用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-02
饮食养生可以吃出来的健康，想要养生的话可以试试逆美诺，药食同源成分天然。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-07-02
比如说夏天天气比较热的时候可以喝香双花茶就是金银花菊花。而等到梅雨季节湿气比较重的时候，可以霍香，茯苓，薏仁泡在一起喝
第3个回答 2021-07-01
中老年人养生，可以喝黄芪，丹参，山楂，黄芪是补气的，丹参是活血补血，删号山楂是健胃肖食，这几样中药可以代茶饮。
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