本人电脑维修多年，系统是一直用上来的，每个版本都使用过。
回答之前需要解释一下，只要是原版镜像的系统，都很稳定，不稳定的系统一般都是改装过的版本，比如 深度技术、雨林木风、番茄花园等等的系统都是经过更改的系统，删除了很多系统的东西，所以会显得有些不稳定，使用起来不是那么流畅。
现阶段win10是最稳定安全性最高的系统，兼容性也是最好的，而且驱动更新等都是半自动的，部分主要硬件的驱动程序都是自动安装的非常方便。
其实一般用户的系统大概理解只分为3类，一种是XP系统，一种是win7、最后一种是win10。
为什么这么说，因为这3类系统的结构是完全不同的，而vista实际上就是win7改了个名字，而win7正是vista的前身，因为系统底层都是一样的，所以驱动都是共通的，win8则是和win10是相同的，只是在基础上简约了一些功能，驱动仍然也是共通的。
至于程序总是未响应一般都是由硬盘读取数据过慢导致的，并非是系统原因，当系统安装的垃圾软件过多，就会导致占用硬盘大量的资源，这时就会非常容易产生未响应的问题，如果使用固态硬盘则基本不会出现这类问题；而出现这类问题也说明了系统垃圾过多 或 磁盘有坏道，需要对磁盘进行一次检查，如果磁盘没有问题，那么就是垃圾过多引起的，重装系统就可以解决，不论是什么系统，只要是纯净的都不会造成这类问题。
如果硬要说老游戏不兼容，那完全是系统使用方法的问题。
对于老游戏完全可以使用兼容性模式来运行即可。
像系统之家，系统城下的gho版的系统是不是容易有毒？
追答是的，网上所谓的系统之家带的系统都是修改版，原版系统可以去微软官方下。
也可以去MSDN去下载，MSDN这个网站是一个不错的网站，下载的ISO镜像连接都是直接指向微软官方连接，等同于微软
原版镜像没人用的原因是需要激活，可以在网上购买一个激活码就可以了，也可以使用激活工具来激活，但容易有病毒。
本人小白自己亲手装了“双系统”,我是msdn下载xp iso,用ultraISO把xp iso刻录到光盘，进BIOS调成CD为第一启动项，，安装第二系统xp装到别的区之后，然后修复引导启动，再调成硬盘启动ok了。（笔记本预装系统是win7）
legacy+MBR的双系统是比较好调节的，只需要将第二系统的启动选项写入到引导菜单中就可以再开机的系统启动选项菜单里自由选择。也可以通过下图方法设置默认启动系统。
但如果是UEFI+GUID的启动模式设置双系统就比较麻烦了，而且XP是不支持UEFI启动的，WIN7也需要特殊调整后才可以。
但是win10是支持legacy+MBR启动的，所以双系统的话即使是win10+XP也是可以的。
但具体怎么使用还是自己觉得方便就怎么弄就可以了。
我听说，win7是在ahci模式下启动，xp是在IDE模式下启动，当然我笔记本BIOS里ahci和IDE可以auto自动切换，就是如何能让xp也能在ahci模式下运行？
追答XP更改硬盘模式需要先更新驱动程序，然后再进入BIOS中调节为AHCI就可以了，可能需要重复更改2~3次才能成功。
最简单的方法是直接开启AHCI后再使用PE系统直接重装XP则可以正常使用，因为安装程序都是自带驱动程序的，可以直接安装AHCI驱动。
这个选项BIOS里写的AUTO一般就是enabled 的意思，因为选项一般是不会有自动的情况的。
逐一进行分析各个系统的优劣：
一、Windows XP
windows xp系统曾经是微软史上最好的、最受欢迎、最受好评的可以说空前绝后的系统，虽然，XP系统对电脑配置的要求很低，基本现在所有的电脑都支持安装该系统，可它太老旧了，到2014年4-5月份微软就正式停止为XP系统提供技术支持和漏洞补丁更新了，XP就基本被淘汰了（xp系统停止服务之后怎么办）。而且XP不支持4GB内存，不支持AHCI硬盘模式，不支持Direct10或者Direct11，还有诸多不支持就不在此一一罗列了，所以肯定不建议再选用了。（但对于配置很低、很老旧的电脑来说，安装XP还是个很实际的选择，因为毕竟XP系统占用内存极低，可保证这些低配置的旧电脑顺畅运行。如果电脑内存：小于1GB，建议选择XP系统！）
二、Windows Vista 32位和Windows Vista 64位系统
被誉为微软世上最烂的操作系统，对电脑的配置的要求：CPU单核心奔腾4以上，内存满足1GB或者以上即可。Vista唯一可以称为优点的方面是比Windows-XP安全性上有所提高，但付出的代价却是响应速度慢，兼容性极其差，而且如果不关闭UAC功能的话，你在执行很多程序的时候，会频繁弹出对话框，令人不胜其烦，但关闭UAC功能又降低了安全性，而这方面，Win7和Win8都做得更好，所以强烈建议不要选择安装Windows Vista-32位和Windows Vista-64位系统。
三、Windows7 32位和Windows7 64位系统
Win7 32位系统对电脑的配置的要求：CPU单核心奔腾4以上既可，但最是好双核以上的CPU（只要满足双核心即可）和至少2GB或者2GB以上的内存。虽然该系统支持AHCI硬盘模式，支持Direct10或者Direct11，但此系统最大只支持3.25GB内存，显然装这个系统，将不能发挥4GB或者超过4GB的内存的电脑的最佳功效。
{如果电脑CPU奔腾4以上，内存：在1GB-3GB之间，建议选择Windows7 32位}
Win7 64位系统对电脑的配置的要求：需要双核以上的CPU（只要满足双核心即可）和至少4GB或者4GB以上的内存。此系统为目前Windows系统里最好的系统，最主流的系统，游戏兼容性好，在“属性”栏中有兼容性选项，可以设置向下兼容多种低级系统，并且支持虚拟DOS程序的运行，可以虚拟运行DOS时代的游戏，这些都大大提高了此系统的兼容性；完美支持4GB及以上的内存，并且最大能支持128GB的内存；支持AHCI硬盘模式；支持Direct10，并最高支持到最新的Direct11；而且目前绝大部分主流软件、硬件厂商都支持该系统，并且主要面向该系统开发相应软件。Win7甚至被誉为下一个WinXP式的传奇。
{超级推荐：如果你的电脑配置符合双核以上的CPU（只要满足双核心即可）和至少4GB或者4GB以上的内存的要求，强烈建议楼主选装Win7 64位旗舰版系统！}
四、Windows8 32位和Windows8 64位系统
Win8是微软偏于面向平板电脑及触摸屏设备设计的一款系统：Windows8 32位系统和Windows8 64位系统对电脑的配置的要求基本和Win7 32位与64位一样的，甚至还可以略低于Win7系统所要求的配置。但此系统初上市口碑就不高，甚至有人预测它将是下一个Vista。做为一个新系统，还不为大多数软件、硬件厂商所支持，整个系统还在完善阶段，还很不成熟，个人感觉很不好用。
{建议暂缓安装使用Win8系统，如果非得想装，不如直接装Win8.1系统！}
五、Windows8.1 32位和Windows8.1 64位
Windows8.1系统是微软公司在2012年10月推出Windows8之后，微软着手开发Windows8的更新包，是对Win8的改进版，其对电脑的配置的要求基本和Win8-32位与64位一样的。在代号为“Blue”的项目中，微软将实现操作系统升级标准化，以便向用户提供更常规的升级。Windows 8.1具有承上启下的作用，为win10系统铺路。Windows8.1中，微软发布了与Windows8有区别的多个重要更新。推荐阅读：Win8.1区别于Win8的12个新变化。微软公司于北京时间2013年6月27日正式发布Windows8.1预览版，9月11日，Windows 8.1 RTM/VS 已可在 MSDN/TechNet 订阅下载，与此同时,微软宣布 MSDN 和 TechNet 订阅用户已经可以下载 Windows 8.1 RTM 版,也有 Windows Server 2012 R2 RTM 版，同时,开发者也可以下载 Visual Studio 2013 RC 版。本人装过了Win8.1 64位，感觉性能尚可，比Win8好很多，但是缺点是：软件兼容性还较差。
追问我是2008年读的大学（暴露年龄了），印象中那时候xp非常流行，好像当时也出来了vista，不过当时好多人都说vista不好用，2010年之后win7就取代了vista。
win8，win10这两个操作系统，是一半机器人一半人工研发的，兼容性变得很弱，不支持老款软件，这两个操作系统至今还是蓝屏不断出现。追问
我是2008年读的大学，印象中那时候xp特别流行，不过当时也出来了vista，当时好多人都说vista不好用，2010年之后win7就取代了vista。
追答是的，2006年的时候，Vista系统就已经饱受诟病了，后来07年4月，Windows Vista全球同步上市，但是由于Vista系统对于硬件的要求高，而且当时的个人电脑配置也很低，单核处理器+512MB的内存，最高也就2G内存。。。
当时用XP的大多数还是不舍得更换系统，直接还是用着XP。。。
win8出来的时候，就有人说win8 老游戏不能玩。我看现在win10也是一样的，老游戏不兼容。
追答没办法哟。。。只能用win 7，用win 7舒心。
追问嗯，所以我现在还在用win7
追答我的电脑配置如下：
虽然有很多人叫我用win 10，但我依然坚持用win 7。(*￣︶￣)
老电脑还在用
哇，你这笔记本是英文版的？你在国外？
追问我以前留学过。
好吧。
你对系统很熟悉，我的感觉和你的感觉一致，W7系统是最优秀的系统，所以现在使用W7系统的用户占比最高。
win10有些老游戏都不兼容。