肺部对于人体的作用真的是至关重要的，但是肺却是格外的脆弱，素来有着“娇肺”之说，相对于其他的内脏，肺部真的是特别容易受到伤害，像是水像是气体都会影响到肺部的健康，就比方说汽车尾气，雾霾当中的颗粒物还有处方当中的油烟，都会对肺造成一定的影响。
在冬季的时候天气非常的干燥，而这种干燥也会影响到肺部的健康，所以说在日常生活中养肺可以说得上是至关重要的，但是想要养肺的话，药是不太管用的，即便是药管用，也要注意是要三分毒，所以说平时一定要注意通过食疗的方式缓解肺部所受到的伤害。
猪血和木耳是肺的“清道夫”？
在诸多食物当中，猪血和木耳这两种食材一直被大家视为肺部的清道夫，虽然说经常吃点的话确实会清理肺部，但是如果你真的经常吃的话，不仅仅会走上歪路，与此同时更会影响到身体健康。
很多人都觉得猪血可以有效的清除肺部的毒素和垃圾，所以说会经常吃上一点猪血，但是这种想法完全就是大错特错的。猪血根本就不可能起到清除毒素的效果，因为猪血和气体进入身体的途径完全不同，一个走的是消化道，另外一个走的则是呼吸道，所以说猪血清肺排毒完全不靠谱。
很多人都说木耳可以清肺热，所以说很多人也就习惯性地认为木耳能够清肺。但是清肺热和清肺完全是两个概念，木耳本身是属于凉性的，凉和热相对确实能够清肺热。但是和我们所说的清肺完全就是两码事，我们所谓的清肺指的是肺部当中的烟尘重金属以及颗粒物等等，木耳也是没有办法将其清理出来。而且现如今市面上卖的木耳有很多都含有大量的有害物质，吃了的话不是清肺而是伤身。
真要说有肺部清道夫的话，那么白萝卜和雪梨都是不错的选择。首先这两种食物确实能够养肺，二来是因为这两种食物含水量非常的高，因为水分高的食材才能够有效的补水水分可以非常有效的清除肺部积累的毒素，从而起到一个润肺的效果。
不起眼的它才是！
当然了，最切实有效的应该就是水了。在冬季的时候，每天要保持2000毫升的饮水，这样的话既能够非常有效的维持身体，正常的运转也可以起到一个养肺润肺的效果，单纯的白开水就可以了，如果说觉得白开水实在是索然无味的话，可以加个柠檬加个菊花之类的，但是饮料和果汁还是不要喝的好。
因为呼吸道和消化道是两条独立的通道，猪血并不能“跨越时空”去除掉呼吸道的粉尘。民间常说吃了猪血后大便会呈现黑色，就是把体内的尘埃排出来了，而且颜色越深就证明“清肺毒”的效果越好。