发现自己生活不规律，怎样才能改变或转移这种状态？

Question

生活困扰

Answer 1

首先调整心态吧，心态平稳才不会很冲动的去随着自己性子做事
另外先给自己制定一个简单的计划，无需太详细，从简单的约束做起，如
1。必须坚持吃早餐。
2.。三餐无论吃多少，但都一定要在该吃饭的时间象征性的吃点就好。
3。坚持每晚10点30休息。
其实规律的生活无非就是睡眠和饮食，没那么难做的。

Answer 2

那还不好办··画一个圆圈，天天围着走，走习惯后，再画一个方框，接着走，慢慢的你就规矩了······

Answer 3

时时刻刻警惕自己 告诫自己一定要做得更好
纠正不规律的习惯 多看书 看报 听听音乐 放松心情 养成良好的生活习惯
你一定会做的更好

Answer 4

最重要的是作息时间的安排,每天合理安排时间,不磨蹭,集中精力做事情追问

我是做销售的，每天的压力很大。时间总感觉不够。

Answer 5

心态最重要，生活要有好的态度自己才会快乐。。。