开展挫折教育的方法：
1、因人而异，对症下药
对学生实施挫折教育，必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，根据不同对象，有的放矢地进行教育。比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的学生，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分学生的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。
2、学科渗透，增强抗挫意识
在课堂教学中利用有关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，使学生树立正确的抗挫折意识。在这方面，小学品德与社会课有着得天独厚的条件。其他学科也可适当渗透。例如，小学语文《两个铁球同时着地》一课，教师可以利用课文内容教育学生：伽利略对亚里士多德的话产生疑问后，就有许多人责备他违背了人类的真理，是胆大妄为。伽俐略处在重重包围之中，可谓遭受了重大挫折，但他却振作精神，用自己刻苦勤奋、不具权威的精神，通过多次实验，取得了胜利。使学生意识到理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨的，从而鼓励学生具有战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折的精神。
3、遵循科学规律，制定适度目标
挫折教育目标过高，孩子一时难以达到，会挫伤他们的积极性；目标过低，孩子不需要付出多大的努力就可以达到，容易让孩子滋生成功不难的思想，结果一遇挫折，还是无法应付。“跳一跳，摘果子”，这对那些自信心不强的孩子比较适宜。过多过量过难的抗挫折教育不但难以实施，还会产生负作用，甚至使学生在抗挫折过程中失去信心，自暴自弃，走向反面。
4、开展多种活动，实施抗挫教育
小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点，确定切实可行的抗挫教育内容和抗挫目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。比如现在我县各小学每年一次的军训活动，就是一种很好的方法。
1993年，《读者》刊发了《夏令营的较量》一文，这篇文章的主要内容是：1992年8月,77名日本孩子来到了内蒙古,与30名中国孩子一起举行了一个草原探险夏令营。中国孩子在夏令营中的表现出的独立能力、抵御挫折的能力明显低于日本的孩子。当夏令营宣告闭营时,日方队长作了总结。他特意大声问日本孩子:
“草原美不美?”
77个日本孩子齐声吼道:“美!”
“天空蓝不蓝?”
“蓝!”
“你们还来不来?”
“来!”
这几声狂吼震撼了在场的每一个中国人。当日本孩子抬起头时,每个人的眼里都闪动着泪花。
这段描述我至今还记得，当时我的感想是：这个民族太可怕了，这个民族的教育更可怕。日本人满面笑容地离开中国,神态很轻松,但留给中国人的思考却是沉重的。这篇文章的发表如石破天惊，引起了学校、家庭与社会的强烈震动。掀起了一轮挫折教育大讨论以及关于青少年能力培养的思考。此文被评选为《读者》创刊20年最有影响力的10篇文章之一。文章的作者是中国青少年研究中心副主任孙云晓，他是以报告文学体裁发表的，在当时也遭受一些质疑，有的人说，有些事件的经过不真实，贬低了中国孩子的素质。这篇文章的真实性我们暂且不谈，但是日本学生的抗挫能力比中国学生强这一事实，不容置疑。
“少年强则国强。”对儿童进行适当的挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的意志，对于他们的成长，对于国家的发展有着非同寻常的意义。
对学生进行挫折教育的方法很多，这里我简单总结以上四点。
让孩子参加一些以吃苦教育为主的夏令营，或者参加一些探险、到边远穷山村去体验的活动等，只是挫折教育的一个方面。挫折不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育，也包括独立、勇气、意志及心理承受力等方面的培养。所以说，这项工作不容忽视。
我认为，抗挫问题不只是学生能涉及到，我们成年人也会遭到挫折，如工作上的不顺利、儿女的升学就业不如意、自己的患病、亲人的离去等等，这是我们人生必须经历的一道道坎，怎么去面对它，要看我们的心态。假如我们去山里春游或采菜谜了路，要几个小时才能找到同伴，在又累又渴又饿的情况下，在背包里找到了半瓶矿泉水，面对同一瓶水，不同的人会有不同的想法，有人会想：唉，真倒霉，只剩半瓶水了；有人会想：太好了，还有半瓶水。希望大家能以“还有半瓶水”的心态过好每一天，让我们的生活充满阳光。
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